最近在学如何清除木马程序，也可以说是人生当中你一直在循环的怪圈，鬼打墙般，怎么都跳不出去。
人生积累的木马程序，多到无法想象，运用荣格心理学理论是拥抱内在小孩，而这种在身体里形成记忆的创伤会反复以不同事件、人，出现在你的生命里。其实没那么玄乎，我简单理解为，性格缺点不解决，再碰见同类事情或相似的人，还会重重摔跤。好像我们在学校做的那些习题一样，人生也是一道道习题组成。
刚开始学，总是跃跃欲试，偏偏摩摩的训练营只让针对一种程序，彻底挖出来、清空、祈祷、造梦。这样总感觉还有很多想抒发，也可以说从前些年的困境开始，就在不断地酝酿。只不过自己对自己说。
晚上刷刷刷朋友圈时候，看到伙伴的分享。仔细阅读一下游戏规则，原来就是自由书写。不管写小说写自己写家庭，题材不限。那么这不正好可以将木马程序挖出和清除掉吗？
好啦，机会来啦！天时地利人和，按照前天定的，正好一天空无一人，哈哈正好，好好问天问地问自己，木马程序能破除吗？怪圈能出去吗？早上加了剑飞的微信，家人出门后，买了点吃的，开工！
一、前期准备
除了食物这类外在的准备以外，群里有个大神提前准备了材料，加之他一直打字特快，所以每小时达到一万字的速度。
我的文章主要是看发挥，自由书写，和潜意识对话，谁知道潜意识会和我说些什么呢？没有什么准备。不过简单列了一下提纲：前言、困境、走出困境的几点途径、挖掘木马程序（开始定的健康、做事态度、不自信、恐惧感等方面）。
大家的文章形式不一，可以按一个个小主题写比如梦想、家庭、父母等；可以随意写，没有任何限制，写出的东西吓一跳；我的文章介于两者之间，定个探索内心的大主题和小方向，但写着写着，完全不再按照规定走了，可以说，有惊喜也有惊吓（真的）。
二、初尝“自我催眠”
我读身心灵也有半年时间了，潜意识、心理学、梦，甚至欣频提到的宇宙、量子，都产生兴趣，随之衍生的情绪、疾病、健康、营养，也都感兴趣。除了专业以外让我觉得眼花缭乱又欣喜不断，就是身心灵了。
之前我看了本自我催眠的书，从来没试验过，最关键的是，那么专业我醒不过来怎么办，好吓人。可是随着这次的书写，用语音对话时说着说着，说到了一次惨绝人寰的被骗的经历，我决定好好挖一挖，在回忆的过程中，我没有睡着，但是基本原理是同理的，回到那个场景，听到那些对话，感受当时的感受。再自问，再自答。偶然被骗的一次经历，竟然找到了我母亲的身上。怎么可能，我妈！促使我！被骗？其实不是主动的，而是其中有联系。
找到以后，怪不到妈妈，怪不到骗子（其实多少也得怪），但是我看到了我在其中的作用（妈呀，我的作用），我看到了。
当初看人家写这类东西时候，我属于半信半疑。乖乖，有那么神奇吗？到自己的时候，原理等同于催眠的这次尝试，我看到了吓人的效果。一度进行不下去，很难受，哇哇哭，随后把感受告诉了我心理学的朋友。这种尝试真的，令人震惊，会把完全不相干的人、事，联系在一起，你会发现，他们是有彼此相连的地方，而这正是木马程序，跳不出的怪圈。
找出来，如何跳出来，是接下来的功课。
之前尝试找出并跳出的，是我的负面情绪，随即的最近几个月，可以说是从小到大最快乐的时光。负面情绪就像是幽灵一样，时时腐蚀我真的不强大的心，从小到大不快乐的事真的太多了，再反应到日常生活中，带来人际关系、亲密关系等方面的困扰。
好的，有了这次尝试，这篇文章，给我一个安静的环境，和潜意识沟通。不管写多少字，哪怕戛然而止，我知道已经达到目的了。
接下来的自由书写，属于小惊喜。
比如这几年的手术-手术-意外-手术的经历，让我觉得最大的木马程序。昨天挖出其实不是，是负面情绪与讨好型人格，才有的健康问题。
再比如今早尝试的（不是昨晚完成的），把姑姑、姐姐与之后的一个同学联系起来。而如果这个程序我不能破除，心里那关过不去，那么继续遇到这种情况，还是会栽跟头。
抽丝剥茧，掰开了，揉碎了，摆在明面上。为什么以前没看出来？
好像找到了一些联系。
好像没那么可怕了。
三、小结
我知道想要的，再找到它更重要。这次尝试完成3万字，完成了半马，最后时间不够了，其实还有很多话想对自己说。此次带给我的，不是写作、不是文字、不是体力的任何挑战。
而是，28年的熟视无睹，实现了我第一次正式地与内心的对话。
感恩。
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