一个美丽的午后，一次观影活动中，遇见了一位举止优雅、谈吐得体的姐姐。当时我们聊的话题我清晰的记得，如何找到幸福？那段时间的我，事业蒸蒸日上、各种关系由于我经济上的付出，也显得融洽。富裕的经济、外界的掌声、光环，并没有让我内心有富足的感觉，反而停不下前进的脚步，疲于把业绩做的更好，给家里人更多经济上的支持。这种状况让我越来越累，越来越想逃避。就在那个下午，上天的安排让我遇见了维莉姐姐，听到了那句我一直寻找，而一直寻找无果的话。就这样她带着我走上了教练学习之路。从认识情绪开始，到接纳，到转念，到行动，到转换心智模式，每一个阶段的学习，我听到最多的字眼就是修炼。修炼认识情绪、修炼看见心智模式、修炼静心、修炼觉察。修炼教练的十个能力。截止去年11月份遇到东方心教练创始人、我最最尊敬的EVA老师，再一次确认修炼对教练的重要性。震撼我的是，她一对一做教练，正是由于修炼的厚重功底，每一次都能让案主有那种拨云见日的恍然大悟，就像生命获得重生。我自己在修炼这条路上的收获，也让我离痛苦越来越远，幸福之光经常能看到。让我最有感触的修炼就是教练的基本功静心和觉察。静心的修炼，能给我带来和自己在一起的安定和踏实，能让我经常会听到自己和别人的心声，智慧的帮到自己和他人。觉察的修炼能让我带着觉知之光看见自己的起心动念，清晰的看见认知、评判给自己带来的局限和障碍。空松定静觉是教练的5个核心，这5个核心是教练状态的修炼。让高速运转的大脑能瞬间断念、放空，让僵硬、紧绷的身体放松，让担忧焦虑的内在要安定、宁静，对不明要有觉知，唯有修炼才能做到。修炼对教练的10个能力对更是重要了。看着老师行云流水的运用，自己上场完全蒙圈，经常出现的状况就是练死了，那种懊恼沮丧，就是修炼不够的完全呈现。坚信教练一定要修炼。处处都藏有修炼的机会，看到机会把握机会，勤修炼，好教练。
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