从昨天晚上懒得开口说英语开始，昨天学英语没有签到，睡前准备了很久，还是不想打开APP开口说英语，我知道自己今天是难以开这个口，所以什么都不管，就先睡了。
但是今天上午依然胸口七零八落的，有一种情绪在胸口，但是我努力压着，让自己看起来很平静，但我知道我学习的时候，胸口像有一头猛兽要蹦出来一样……
也不能专注，下午也是一样，学习效率非常低，才整理了3页课程内容，路漫漫，还有40页呢，越是想到这么多，越是想着这么多人，心里越是发慌，手下就没活儿了，整个一下午也是效率低……这可怎么办呢
晚上认真学完一小时英语，感觉到累了，该睡了……写完这一篇小文儿，不知道说的啥，治疗睡前焦虑吧……
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