你对自己的前5年满意嘛？有没有什么遗憾的事情？你现在还年轻，有没有想过做点什么来改变目前的状态？
在我问出这些问题时，你停下来仔细思考下再回答。
你好，我是吴雪银。和你说说我前5年的状态，7点起床后在家吃完早餐坐1个小时的车上班，下班后回家吃完饭已经接近8点了。经过一天的工作，回到家什么都不想干，只想躺在床上刷微信微博看小说，等自己回过神，洗簌完已经11点了，如果磨蹭一下再去睡觉，就11点半。周末也是经常宅在家里，睡到十点起，吃个早餐，刷刷微博朋友圈，到12点，下午看几集电视剧或小说，又到吃晚饭了。晚上再跟朋友聊聊qq微信，一看又到睡觉时间了。体重最高达到过136斤。这样的日子已经成了我当时的生活常态。有时候也会不满这样的状态，所以晚上回家就放下手机，拿起书看看，或者学点什么。 但最终要么因为懒癌症犯病终止，要么因为学习了一段时间没有效果而叫停。或者再捡起来，却发现之前看过的东西都忘了，又得从第一页开始。 这5年 生活没有目标，做事不能坚持，学习不得方法，回想起来，只觉得白长了年龄，没长脑子。
而现在，我只想加速奔跑。早上4:30起床，列下今天的事务清单，喝上一杯早起者咖啡，坐在书桌前完成早上的学习任务。就这样开启美好的一天，晚上回到家会做总结。清晰的记录每天的生活足迹。 现在已成功减重20斤。
你会不会疑惑我为什么突然开窍了？这一切都是因为我爱上了一个人和一本书：张萌萌姐和她的《人生效率手册》。 萌姐说：你如何过一天就是如何过一生。所以我学会了 ：管理自己的人生从规划好每个今天做起。 每一个今天从早起开始，早起让我比别人多活出半天的时间，我会利用这段时间来背诵演讲稿或练习声音。当我开始坚持早起，也慢慢学会了坚持的力量。
有一句话是这么说的：懂得很多道理却依然过不好这一生，就是因为知道却做不到，做到却坚持不了。为了破解这个难题，萌姐给了我们坚持的理由和方法。而做到是利用单点突破法，做计划，去实施，后总结，再计划，如此循环往复就容易做好一件事，它也构成了我的每一天。当然我承认，即使学了这些，做了这些，依然还是会有不同的问题出现。但每日总结会让我找到原因，从而及时改正。
人生效率手册体系是教我们从输入到内化的自我管理再到输出的过程，这其中的自我管理很重要。就像张无忌刚开始学会九阳神功时，无法管理好这股力量，和别人打架却不能正面交锋，一旦遇上高手就无法与之匹敌。自我管理是人生效率手册体系的核心思想。 而要想成就一番属于自己的精彩，还需要健康的身体，广阔的人脉，理性的思维，开阔的格局与视野。萌姐年仅30就能取得如今的成就，就是因为能驾驭得了这些，为了帮助我们对抗知识焦虑，她把自己的亲身经历和经验教授出来，这就是她在喜马拉雅开设的第二档栏目《人生管理课》，从5个核心模块、54个管理技能，来帮助我们平衡生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。11月10号一上线，我立马购买，回家听完刚更新的三节课，已然又是一次头脑风暴。看着课程目录，真是抓心挠肺的想马上听完。《人生管理课》全新升级版本。不仅完善了《人生效率手册》的内容，助力我们把理论更好的应用到实践中。还新增了知识管理、思维管理、人脉管理等内容，这是要全方位的解决我们焦虑无序的人生。用一个形象的比喻就是《人生效率手册》是iphone6 那《人生管理课》就是iphoneX。
你可能会觉得，我分享的就是网上常见的鸡汤类文，还没人家写的好。但我想说，鸡汤能否变成干货，取决于你的态度和行动。如果你看过就忘，它只能是一碗过期的鸡汤。如果你和我一样拿出态度开始行动，并且一直坚持，相信你一定会爱上这碗鸡汤。
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