易效能天使18C班第一周周检视

易效能天使18C班第一周周检视

时间周期：20180826-20180901

本周习惯养成

1 连续7天6点前起床，基本在5点半左右起床。

2 每天起床喝一杯水

3 晨间冥想5分钟坚持4天，其余3天由于时间关系未做练习

4 喜马拉雅收听叶老师时间管理100讲中的两讲，分享朋友圈

5 坚持吃早餐(以前不吃早餐)

6 碎片化阅读

本周收获与不足

1 每天早起一天的时间增多，有时间听课，吃早餐，学习冥想，阅读等好习惯。早起的前提是早睡，有两天睡觉时间超过1点，第二天起床全靠毅力(小组打卡)，白天精神也不如之前。想要保证一天的精神必须早睡！

2 每天的课程分享有影响到身边的朋友，虽然没有加入班级但也通过我朋友圈的分享在听课，我们都有一颗想要变得更好的心！

3 同一群有着共同目标的伙伴一起努力的感觉超棒！身为2组组长为小组的付出还不够，未能调动大家的积极性，继续努力为组员提供更好的服务！

4 第一次用YY参加班会，参加周检视会，各班主任，班委，师哥师姐，教练都充满能量，如此优秀！他们的优秀是我想要不断努力的动力！

5 第一周践行在忙乱中结束，早起后的时间安排不合理，课程内容实践未落地！

下周目标

早睡早起 23点前睡觉

收集-排程-执行

保证每天阅读半小时

写晨间日记 练习内容输出

工具运用

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第一次写检视不知道怎么写，但做比想更重要！记录是最好的证明！我相信后面会越来越好！加油！