今天的频率是一种外放的力量。我们去公园看到孔雀，无论多少人在观看它，它从不怯场，淡定自如显现自己的美丽。
就像对自己说:我就是当下的样子，无论怎样，都是我，都是美的。
在现实层面，我们真的能够自爱，在每个当下都能看到自己，接纳自己，不需要用别人的掌声肯定自己，也不在乎别人评价的态度，有自己的节奏感，屏蔽外在的声音，真正的拿回力量，才能像孔雀🦚一样绽放光彩。你是被你自己所关注，而不是外在的人事物影响着你光彩夺目。
孔雀的羽毛可以收放自如，收敛和展示自己也是一种输入与输出的平衡。
而今天我们有足够多的勇气去坦然面对我们不愿意看到的事实和真相，当你心里是充满坚定时，是坚韧不拔的，心中始终有一股追寻打破砂锅问到底的声音。
当我们觉得没有力量时，其实内心很难感受到爱，更多的是恐惧和害怕。
今天不妨趁着勇气的力量，给自己更多的释放吧，时时勤拂拭，爱才会流经你。
当你时常去打扫清理自己，有足够的容纳空间，才会感觉到丰盛的存在。
想法太多时，多听听身体的感觉，生活里不是在打一场硬杖，不需要一直身披铠甲，所向披靡，不妨尝试以柔克刚。
常常给予自己信任，多点耐心，不慌不忙，一份笃定，勇气会一直伴随着你，把时间放在提升自己，保持觉知，就不会被外界的声音所影响。
今日调频建议：
1.允许自己表达脆弱，也允许别人看见自己的脆弱.
2.挑战极限运动。
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