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晨间日记(时间管理2)

晨间日记(时间管理2)

作者: 飞鸣的海燕 | 来源:发表于2017-02-07 07:00 被阅读0次

2017.2.7 正月十一 周二 武汉 晴 4-12

今天整理时间管理第二集

写日记的习惯

1.成功人士都有写日记的习惯。

结合早上起来,结合一日之计在于晨,把它们融会贯通成为晨间写日记的习惯。

习惯分两种:一种叫一般的习惯,一种叫成功的习惯。

有梦想,我是一个有梦想的人,而且,我的习惯可以帮助我实现梦想。

把自己全身上下的宝贵的能量,用在实现自己的梦想上,所以要坚持写日记。

2.如何写日记?

在每一天早上起来,花很短的3分钟的时间,打开手机,复制模板,简单修改,就可以完成一篇日记。

一、写上当天的日期,写上地点,记录当天的天气,温度,这样让很快就开始写了。

二、关注年度目标

去看看日历当中已经写在里面的年度的目标,看看今年要实现的哪些梦想,去看看这个月的青蛙,青蛙代表有挑战的事情。

我们永远要去做积极的事情,对人生有积极的影响,重大的事情。

三、想想今天做什么?

关注到年度和月度的时候,想想今天做什么,除了日程表上那些已经确定特定时间的事情,我还有哪些事要做呢?

四、写下对昨天发生事情的感悟。

所以这样日复一日,年复一年,做到了对自己的反省,把过去所发生的事情能够转化成对未来的下一步。

孔子对弟子讲过要吾日三省吾身,你做到了吗?

苏格拉底也讲过一句话:没有反思的人生不值得过!

我们就把圣贤的教诲,加上西方的一些方式和方法,以及现代的科技,我们就可以实现每天写日记,当然了,你首先要能够起得来。

这一节我们分享了早上起来,你可以写日记的习惯。

我的2017年度目标:

1.实现159微店长,实现月收入6位数,拿到人生第一个年收入100万。带出至少50VIP,5个微店长。

2.学会开车。

3.动中禅一次、参加周煊老师高级班课程。

4.参加上海暑期200期好家长聚会。

5.养成早睡早起、写日记、锻炼习惯。

6.学习中医基础知识和营养学知识,参加159专业培训学习。

7.助力孩子考上理想中学。

反思昨日

1.早睡没有完成,严重影响早起。原因:家中老朋友聊得很晚,改进:对时间要有掌控。真实表达意愿。

2.听培训的录音没有及时完成,原因拖延。今天必须首先完成。

3.约定八点钟以后不再进食,未做到。今天必须执行到位。

4.《救命饮食》的书未看,中午安排执行到位。

5.午休必须,1点前完成。

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