美文网首页
福慧艾灸贴:小雪气寒而将雪矣,正需艾灸强身时!

福慧艾灸贴:小雪气寒而将雪矣,正需艾灸强身时!

作者: 惹得她绣像我看 | 来源:发表于2018-07-31 14:49 被阅读0次

云暗初成霰点微,旋闻蔌蔌洒窗扉。

——宋·释善珍《小雪》

小雪是冬季的第二个节气,从这个节气开始,东北风刮得多了,气候虽冷却还没到严冬,但是我们也应该注意防寒、保护阳气。

小雪·艾灸

人身以阳气为根本,入冬渐深,阳愈衰而阴愈盛。冬天是闭藏的季节,身体的能量往内收敛,收敛是为了来年更好的升发,在生命的过程中如果阳气不足,只能保护更重要的器官,而四肢和末梢就管不过来了,所以我们常常会感到腰酸腿痛、四肢冰凉等。

此时可以通过用福慧艾灸贴来灸来温阳补气、温经通络、消瘀散结,顺时给人体相应的辅助,人体自然温暖舒畅。

小雪时节推荐用福慧艾灸贴灸太溪穴。“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流、溪水。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

坚持用福慧艾灸贴灸太溪穴,能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。此外,艾灸肾俞、涌泉、足三里等穴位也可养肾补益,保护阳气。

小雪·养生

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果熬夜,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,更易着凉。

小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。所以此时应注意调节自己的心态,可以多做一些自己喜欢的事,比如,赏花、听音乐、绘画等,保持乐观向上的心态。

同时,从小雪开始,气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,所以出门最好戴上帽子,防止受寒。

小雪·食补

冬季乃是补肾的最佳时机,故而冬意渐浓,虽然食材不如春夏秋之丰沛,但冬补仍然是必不可少的养生步骤之一,最适合的就当属内涵丰富的深色食物了。

如:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用;黑豆则含有丰富的蛋白质,其不饱和脂肪酸含量达80%,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低胆固醇的作用。此外还有黑米、黑枣、黑木耳等,都具有很好的保健功能,大家在家可以自己煮来吃哦~

相关文章

  • 福慧艾灸贴:小雪气寒而将雪矣,正需艾灸强身时!

    云暗初成霰点微,旋闻蔌蔌洒窗扉。 ——宋·释善珍《小雪》 小雪是冬季的第二个节气,从这个节气开始,东北风刮得多了,...

  • 福慧艾灸贴:小雪气寒而将雪矣,正需艾灸强身时!

    云暗初成霰点微,旋闻蔌蔌洒窗扉。 ——宋·释善珍《小雪》 小雪是冬季的第二个节气,从这个节气开始,东北风刮得多了,...

  • 品冬·冻不住的诗意

    “小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。” ——《群芳谱》 ...

  • 呼唤精灵

    小雪,气寒而将雪矣, 地寒未甚而雪未大也。 ——古籍《群芳谱...

  • 暖冬行动|送人玫瑰,手有余香

    2017.11月22日,“小雪”节气,11月23日,感恩节。 古人云“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大矣”,这意...

  • 小雪

    今日小雪 『小雪』 古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”小雪的到来,往往预示着严冬的深入...

  • 今日小雪,温暖在辛庄念佛堂里

    古书中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。” 今日小雪,小雨纷飞,外面有点冷。 早晨4时不到,普陀山智宗法...

  • 2017-11-18

    2017年11月22日正式进入小雪 古籍《群芳谱》中“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也”。 此时...

  • 今日小雪

    今日小雪。 “小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到了小雪节气,因为天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但...

  • 明日小雪,不管多忙,别忘老传统“做5事”,踏实过冬啥也不愁

    明天将迎来小雪节气,古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是说,到了“小雪”节气,由于...

网友评论

      本文标题:福慧艾灸贴:小雪气寒而将雪矣,正需艾灸强身时!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wtkhvftx.html