一、如何理性花钱
1.梗概：书中分析了许多欠理性的行为、规律以及它背后的原因，使读者充分认识到人在决策的时候，会犯哪些欠理性的错误。我们可以从中学到一些避免误区、纠正错误的方法，我们会少几分正常，多几分理性，我们不会再成为作者眼中那种正常的傻瓜。最终，我们会走在正常人的前列，成为正常人当中的聪明人。
2.重点：交易效用偏见：商品的参考价格和商品的实际价格之间的差额的效果。
3.知识点：
心理账户——大钱小花，小钱大花。人们倾向于把一大笔钱放入更加长期消费的账户中，而把小钱放入短期消费的账户中。
3.1正常的傻瓜
（1）概念：生活中，我们需要做很多决策，做决策时我们认为自己已经做了充分思考，决策足够理性，然而实际上，我们做的决策跟理性之间的差距是很大的。
（2）案例：虽然两种提问方式结果都一样，但是大多数人往往会做出不一样的决策。
a. 分别用摄氏温度和华氏温度来表示，询问两个地区哪个地区温度更低。
b.你愿意花多少钱去买能消除万分之一的发病率的新药 和 医药公司要付给你多少钱，你才愿意服用五年之后万分之一的概率突然死亡的这个药。
3.2购买决策中，容易做出的不理性决策
3.2.1交易效用偏见
（1）含义：商品的参考价格和商品的实际价格之间的差额的效果。
（2）反义词：实用效用：购买一样东西所带来的实用性，也就是它的好处。
（3）案例：
a. 为了解决失眠问题，当购买好梦牌安眠药发现这个地区的安眠药比自己了解的价格更贵，那么就很有可能不会购买；而这个地区的安眠药比自己了解的价格更便宜，就很有可能购买，因为在交易过程中感觉自己省钱了，获得了满足感，因此也就获得了交易效用。
b.夏天你在海滩上特别热，你喝一杯凉啤酒，如果在小杂货店、便利店你可能只愿意花3元购买，而在高级度假酒店你却可能愿意付10块。实际上，同样的啤酒，同样的实用性，因为交易效用在作怪，所以就会引起你不同的消费感受。
（4）如何做：一个理性的决策者，应该考虑一样东西的实用性是什么，它是价值和价格是否匹配而不是拿别的地方的或更高或更低的价格把两者进行对比，不要被交易效用影响购买决策。
3.2.2合算交易偏见
（1）含义：商品的参考价格和商品的实际价格之间的差额的效果。在交易时，顾客不仅买到商品，还有获得了一种觉得很划算，占到便宜的感觉，尤其是占到便宜的感觉。
（2）案例：
店里有三种不同款式的被子：普通双人被、豪华双人被、超大号豪华双人被。店里搞活动，三种被子价格一样，当你关注原价后发现后者优惠力度最大，就会很容易购买优惠力度最大的被子，而不是最适合自己的相对更好的第二种被子。
（3）如何做：当我们在决定是否购买一样东西的时候，衡量的是这个物品给我们带来的效用和价格哪个更大，即性能价格比，然后再决定是否要购买。
4. 延伸：交易效用的两种表现形式：
4.1绝对差额
（1）合算交易偏见
（2）不合算交易偏见
4.2相对差额
比例偏见
5. 感悟：个人很佩服丹尼尔 ·卡尼曼，作为一名著名的心理学家，他在行为决策上的造诣也是相当的高。学完今天知识，决定回去学习《思考，快与慢》这本书，今年1月份就知道的极品好处，拖到现在也没看完，只听音频不总结，过几天就都遗忘了。心理账户是心理学里一个很有意思的现象，对于同一笔钱，存入了不同的心理账户，结果会导致在花钱时产生不同的结果。个人联系实际的就是现在便捷的支付方式。以前买东西都是用现金，所以钱一花掉很明显就能看出来，所以卖个几百块的东西就会觉得有点贵，不舍得买。现在普及了微信支付和支付宝支付，尤其是免密支付的方式，只要扫一下，钱就没了，但是我们很难觉察钱是如何快速花掉的，所以买几百块的东西相对付现金来说，不会那么心疼，扫一下就可以完成支付，不用经历从钱包掏钱的过程以及钱包里剩多少钱的过程，所以微信支付和支付宝支付在我个人看来其实是促进消费的方式。因此，我决定以后减少微信支付和支付宝支付的次数，增加现金支付的次数，基于刚毕业，没什么钱的情况下要量入为出，学会理财。
二、适应性偏见
1.梗概：今天通过学习适应性偏见，了解到有时我们根本不需要太执着于得到某些东西，因为得到后幸福感会因为适应性很快消失。其次，也不要低估自己对于不利环境的适应性。最后，精神是变化的、难以消磨，所以多在自己的精神方面做点投资，增强自己的幸福感。
2.重点：不要低估自己适应不利环境的能力，你的能力超乎你的想象。
3.知识点：
3.1适应性偏见
概念：人们通常会高估很多事情对我们心情的影响，实际上不管是好事情还是坏事情，等你适应了之后，它带来的刺激反应都会逐渐减淡。
3.2适应性的启示
第一，不要太执着于得到一个东西，因为它并不会给你带来长久的幸福。当一个人拥有车和房子一段时间后，幸福感会恢复到原来的水平。
第二，不要低估自己适应不利环境的能力。失恋并没有我们想象中的那么痛苦，过了一段时间后就适应了。
3.3三类不能适应的东西
第一类，极端的东西。让人从一个180平米的房换到20平米的房子，无论如何都难以适应。
第二类，人际比较。当一个人拥有一样东西后，如果不断与他人比较就会不断有新的感觉，难以形成适应。
第三类，变化。不断变化的东西，例如，装修的电钻声，不稳定的的脾气和精神的东西，就不容易适应。
4.联系实际：
（1）第一个例子：学校偶尔晚上没热水，不得不洗冷水的时候，一开始真的冷得要死，后面就没么冷了，洗冷水澡出来后还会觉得有点暖。
（2）第二个例子：刚买新衣服、新鞋、新包等各种新东西时，都会觉得心情很好，这估计是购物带来的愉悦感，但是过了几天后就没什么感觉了。
（3）第三个例子：失恋的时候，刚分开、不再联系会觉得挺痛苦的， 就像失去一样东西的感觉，但是只要熬过去几个月，适应以后就习惯了，也不会觉得痛苦了。
（4）第四个例子：个人比较爱干净，如果呆在一个有点乱是地方，时间久了可以适应，但是呆在一个特别乱和脏的地方，我无论如何也适应不了。
5.感悟：
初中的时候会觉得以后要找个长得好看的人，上大学后就觉得只要长得不要太丑太胖就行，重点是性格好、有事业心、包容你、关心你就够了。现在才知道其中的原理，相貌是个比较稳定的东西，不管这个人是好看还是难看，看多了你就适应了。然而不稳定的脾气是变化的，所以不会容易适应。
精神的东西不容易被消磨，因此要多培养兴趣爱好、争取每年去旅游一次，找些变化性的东西，只有这样才不容易适应，才会增强自己的幸福感。
最后，也最重要的一点。因为毕业了，家里人一直想让我当老师，尤其是学校的老师，因为很多代人都觉得当老师稳定，是一份好工作，但是我个人一直不喜欢稳定的工作，因为觉得没有挑战性。今天学习了适应性偏见，我才知道为什么我不喜欢稳定的工作，因为挑战性的工作是变化的，变化的东西不容易产生适应性，有利于幸福感的持续，相反，稳定的工作很容易适应，一旦适应了幸福感就会逐渐消退。
三、联合评估和单独评估
1.梗概：人们在现实生活中由于受到一些评估方式和其他无关因素的影响，有时很难做到理性评估一样东西。
2.重点：联合评估和单独评估对生活中的决策的影响。
3.知识点：
3.1评估的方式：
a.联合评估: 在评价一个事物的时候，有明确的其他的事物可以做比较，让人们可以同时去分析这两个或两个以上事物之间的利弊。
b.单独评估: 在评价一个事物的时候，没有明确的其他事物可以做比较，人们只能单独评价这一个事物。
3.2联合评估和单独评估的优缺点：
3.2.1联合评估的优缺点:
优点：由于两个事物或者两个以上的事物可以互相比较，此时，所有的特征都是容易被评价的，有些难以评价是特征也容易被看出来，此时作出的决策与单独评估的时候可能就不太一样。
缺点：当进行相互比较的事物很多的时候，过多的比较反而会导致不太理性的选择，最终选择了一个不太适合自己的东西。
3.2.2单独评估的缺点:
缺点：在单独评估的时候，容易评价的一些显而易见的特征会影响人们的评价。因此，在没有比较对象的时候，应该尽量去找一些相关的参考信息。
3.3 评估原则在相亲中的应用
如果你是一个女孩，准备要出去相亲，在这个准备出门的时候，室友问：“我能不能跟你一起去？”，具体情况具体分析。做出决策前，有以下四种情况：
第一，你美，你室友丑。此时要带舍友去，因为此时进行联合评估时，你的优势会比单独评估的时候更突出。
第二，你丑，但你室友美。此时不能带舍友去，因为此时会被进行联合评估，你的劣势会比单独评估的时候更突出。
第三，你跟你室友都很美。此时不能带舍友去，因为此时会被进行联合评估，可能比较间会发现你们俩的不足。
第四，你跟你室友都很丑。此时要带舍友去，因为此时进行联合评估时，可能比较间会发现你们俩的相对优势。
4感悟：
当买东西的时候，不要仅仅进行单独评估，适当尽量寻找一些参考信息，以避免不被那些比较显而易见的标准所绑架。
学会把联合评估和单独评估交替使用，因为在买东西的时候，会进行联合评估，但买回家后就变成了单独评估。因此，把联合评估和单独评估交替使用才可能做出更理性的决定。
在评估东西的时候，评价的特征可能比较容易且显而易见，也可能比较难且不显而易见。如果在一个显而易见的特征上有劣势，在不显而易见的特征上有优势的时候，应该尽量避免劣势的突显。如果在一个显而易见的特征上有优势，在不显而易见的特征上有劣势的时候，应该尽量突显优势。
四、增强幸福的准则（一）
1.梗概：因为你幸福的程度跟财富未必是正比的，所以我们要终身学习的一个智慧，即在资源有限的情况之下，重新组合资源让自己的幸福感增加。
2.重点：
3.知识点：
3.1财富与幸福
大多数人会把钱和幸福联系起来，认为钱越多就越幸福，然而实际上，钱达到了一定的程度，幸福感趋于平缓的趋势。我们比老一辈人的生活条件提升了几倍甚至几十倍，但是却没有比他们幸福多少，甚至幸福感更低。因此，财富和幸福不是成正比的。通过创造新方式和资源重新组合能给我们带来幸福。
3.2幸福的八大原则：
第一个，好事一起享受，不如分开享受；
第二个，坏事分开享受，不如一起享受；
第三个，大好事 小坏事分开经历，不如一起经历；
第四个，大坏事 小好事一起经历，不如分开经历；
第五、六是一对，好事晚说不如早说，坏事早说不如晚说；
第七、八是一对，静止的好事不如变动的好事，好事越变动越好，但是相反的准则就是，坏事越静止越好。
4.感悟：确实，幸福跟财富并不是成正比的，通过学习今天的幸福的八个原则，了解到了可以增强幸福的一些方式。其中好事晚说不如早说，坏事早说不如晚说这另个例子在生活中就相对普遍些。以前我们都说要给朋友制造惊喜，所以好事我们都不会提前说，总是拖到最后一刻才告知。今天才知道原来好事提前说能增长一件好事的开心的时间长度。在坏事晚说方面，我们就做得就比较正确。一般坏事发生时，人们会隐瞒对这件事造成伤害最大的人，我们都会觉得能拖多久算多久，这样就可以减短痛苦的时间长度。因此，掌握一些幸福的技巧，让生活变得更美好更幸福一点。
五、增强幸福的准则（二）
1.梗概：今天继续学习如果增强幸福的一些准则
2.重点：有用的不如没用的。以前一直喜欢送有用的东西，今天才知道送没用的“四不掉”的东西可能效果会更好。
3.知识点：
3.1小奖不如不奖
小的外在奖励有时会抹杀掉内在的动力。例如无偿献血、帮他人一个小忙。有时小的奖励对我们来说用处不太大而且还可能造成负面效果，所以不奖可能效果会更好。
3.2小罚不如不罚
如果有员工犯错了，例如迟到了，被罚扣钱，那么原本的道德约束就可能变成放之任之。
3.3好事有选择不如没选择
好的事情如果给的选择太多，人们选了以后还会惦记其他的好处，幸福感并不一定提升，因此送礼物时不要问别人喜欢什么让别人去选，而是提供给他们一个比较适合他们的礼物。
3.4坏事没选择不如有选择
坏事来临时，提供更多的选择能降低人们痛苦的程度。
3.5大中之小不如小中之大
送礼物时，送相对比较重要的或者比较贵重的，收礼物的人体验感会更好。个人对“大中之小不如小中之大”的理解是 一样东西普遍价值很高，你却买了价值高里面相对便宜的，还不如买个普遍价值低，你却买了价值低里相对最高的，这样别人的体验感更好。比如买个两千块的手表会比买个两千块的空调送人，给你的感觉更好。
3.6有用的不如没用的
送礼物时，很多人会考虑到送实用的东西，比如发红包、能用的东西，但是送没什么实用价值的或许会更好。送礼物最好送，四不掉的东西：吃不掉、用不掉、送不掉、扔不掉的东西。我朋友生日我就喜欢发红包，觉得方便，而且不懂她喜欢什么，发红包后她可以自己去买自己想买的东西，现在才知道原来没用的可能会更好，因为红包发了，别人会当成其他东西的一部分花掉，不会记得你送了什么礼物。
3.7说要的不如想要的
人们一般不会太理智，要多东西很实际，想要的东西却不舍得去买。比如，你问我想要什么，我会觉得你发个红包给我，我觉得比较实用，但是我想去国外旅游，但是不舍得去。如果我朋友帮我付了一次国外旅游团的费用作为礼物，那么我会通过这次旅游留下许多美好的回忆，而发红包最终会被日常开支替代，幸福感其实很低。
4.感悟：通过今天的学习了解到了幸福的其他七个原则，发现大多数人在送礼物时，其实无形中都犯了很多错误，如果送礼想让他人觉得快乐那么可以考虑从以上七个原则去实践，如果是希望缓解对方经济压力，那么送钱而方式会更具体、直接和有效。因此，幸福的原则不一定按书上说的来说，结合自己的实际情况，做出适合自己的更好的选择。
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