高能量状态:
1永远不要在谈话中自贬,这是一种极为严重的破窗效应,你怎么看自己别人就会怎么看你
2不要活在别人的评价里,包括正面评价以及负面评价,就像PUA你的人刚开始是夸你让你在乎他的看法再利用这个打击你
3在犹豫不决拖拖拉拉的时候先做一分钟,就这一分钟会让你发现自己克服了抉择恐惧迟疑困扰,逐渐点亮执行力强的技能
4不要回顾过去的尴尬和错误,让它成为吸食你能量的黑洞,向前走使你更有魅力
5把想到就脑瓜疼的人排除在你的生活之外,时常审视身边是否有差劲的关系,不要让它吃掉自己的精神能量。
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