食物过敏主要是由于人体摄入了特定的食物之后，免疫系统出现的一种应激反应，主要以消化系统反应和皮肤反应为主，其中婴幼儿的食物过敏发生率明显较高。今天我们就来说一说出现食物过敏之后，应该如何缓解。
关于食物过敏的定义
食物过敏主要是由于人体免疫机制对某种食物产生的不良反应。在人体免疫机制当中，诱发过敏的主要包括Th1和Th2免疫机制，当人体Th2免疫机制偏高时，就会分泌大量lgE介导，使免疫系统处于一个比较敏感的状态当中。
一旦人体摄入某种容易造成过敏的食物之后，就会通过肠道黏膜进入血液当中，人体免疫系统就会将其当作有害物质，对其进行攻击。在攻击的过程中，人体就会产生诸多不适反应，其中包括腹痛，腹泻，腹胀，皮肤红肿，红疹，瘙痒。
哪些食物容易引发过敏？
目前在生活当中比较常见的过敏原主要包括奶制品，蛋类，花生，大豆，坚果，海鲜，小麦。在有关统计当中发现，婴幼儿比较常见的食物过敏原以鸡蛋和牛奶为主。成年人比较常见的过敏原主要以坚果，海鲜以及谷物类为主。
如何才能缓解过敏？
一、补充益生菌
益生菌作为肠道健康的主要组成部分，有助于改善过于敏感的免疫机制，降低人体在接触过敏原后产生的不适反应。并且还能够提高肠道黏膜的抵抗力，减少过敏原以及其他有害物质的入侵，而更好的保障人体健康。
由于人体益生菌无法自己生成，所以需要通过体外摄取的方式，来提高体内有益菌群的数量。利敏舒抗过敏益生菌就是专门针对过敏体质人群研制而成，利敏舒抗过敏益生菌单次摄入量可达1500亿，可在短时间内作用于人体的免疫系统当中，增强人体免疫机制，缓解过敏。
二、补充膳食纤维
膳食纤维是肠道当中有益菌群的主要“食物”，可维持菌群的正常生命周期，所以在补充利敏舒抗过敏益生菌缓解过敏的同时，也可以适当的多补充一些富含膳食纤维的食物，来提高肠道内有益菌群的活性和繁殖力。
综上所述，过敏主要是由于人体免疫机制异常所致。而利敏舒抗过敏益生菌就可以平衡人体免疫机制，提高肠道免疫功能，从而达到缓解过敏的目的。所以只要能够坚持使用利敏舒抗过敏益生菌，并维持其活性，就可以使过敏反应得到有效改善。
以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
网友评论