1时间体验
时间怎样过，就有怎么样的时间感受和体验。
事实证明还是要做具体的事情，时间感受会更实在一些，飘的东西比如化妆逛街打扮吃喝，没有积累性也留不下什么东西，感受不好。
而阅读看电影听语音版内容，维度更多，感受好很多，每一种媒介都在表达和传递什么，黑科技产品的东西洗刷刺激着所有人，同时，人们其实更“挑”了，这就像是，你“炫耀”不要紧，但是你要接受被扒皮的代价也蛮高，承担不住，代价很惨，我想，自知之明这需要智慧。
反复，持续，执拗到底为做到，这些是新型优秀人格品质。
学到也验证过了，注意力的宝贵，它的不同分配带来的时间感受效率和结果显现那都是不同的，不知你察觉到了没有，比如吃饭时候，别人讲话你也在听，可就是一不留神就是没听到人家讲的是什么，看，这就是一个注意力分散的例子啊，只不过不在意罢了，这是秒钟的小细节，往一天多的时间拉长来看，你就知道它的效率如何了。有时候你的心理感受已经告诉你你做的如何了。
心态很重要，心态指的是面对一件人事或环境等物象东西的态度，自我暗示，自以为，在自己身上其实都指的是心态。我这个人心理作用太强，也就是自以为是太强，对很多东西自己先入为主或是赋予印象，从此以为事实和真相，然后开始故事。这是个大坑啊。。不明真相就这么来的。
再就是我对自己要求太低，然后人也太懒散漫。
2态度
修行的人说，念头丛生，妄念不止，生灭生灭，心一直在变，不变的是心的心，就是要用这颗不老实的心去降服妄念的心，东西本没有意义是你赋予了它心识意识于是也就变有了意义，顽固的习气束缚着心不自在，
这里面的用心降服心方法是察觉，可以看做是元认知即对认知的认知。
这里面的妄念可以看做是情绪，不留神就被情绪牵着走了，而习气指的是长久以来积累的顽固的不好改变的习惯，久了却认为是自然的天生的什么的，全然不顾即使是有毒的坏的习惯。
想想还真是态度问题，你赋予了人事什么样的态度和印象和意识，进而一切的现象你就会愿意往上面靠，自编自导自演自证自感觉的一场戏。
当我态度念头和印象和意识转变了，朋友说的同样的话我发现自己竟然完全是另外一种更为开阔自由和无挂碍不束缚的状态了，很奇妙。
当我转变了一下念头和态度，原本的我面对一些事情的时候，会情绪化恐惧挣扎自我封闭自我假装坚强的表现也完全不见了，节省了好多时间和注意力，最主要的是心情不会受到影响，感觉这种转念的力量很神奇。
我这段时间有接一个单子，4个月时间也过去了，因为我花在上面的注意力时间并不多，就像是玩游戏的心态，但是时间过去也有了结果。我在反思就是不管你所谓投入了时间精力也好，和所谓的游戏的心态也好，更重要的是原因，那件事情是否真的具备了最后结果所成的因素，这个更为朴素和实在，如果因为浮夸冲动或是迷惑也促成了交易也不是不好，只不过更为本质朴素实在的东西更值得花精力才能避免本末倒置或是颠倒混淆因果什么的。关键词：因果，和朴素。
3想清楚和执行
…想象不出超出自己经历之外的世界究竟是什么样子，因为…总是要依赖自己已有的经历，经验和积累去理解新的，陌生的事物和世界，还有另外一个重要因素就是…对待同一事物，现象的时候，关注的焦点常常各不相同，至于这究竟是什么原因造成的，…各执一词，…看法是，那是长期积累的习惯，而最初那一刻为什么关注焦点不同，基本上是随机的。
做人做事就是这样，无论好坏都要极致。
看到这一段话，蛮有启发，就是最初的关注点好重要当然概念也好重要其间的联结也好重要，反复练习内化成的习惯更重要。
审视自己有什么极致的东西？！
脑子想清楚了，自然行动就不废话找理由和借口了。
情绪化少了，嘚瑟造作坏毛病也巨减，任性大咧不负责任也减少了比如狂吃烧烤，急躁也少了点比如立刻马上就得吃那东西，做事立刻就想要结果…开始学会动脑子了，比如要做一个事问问自己做的原因理由是什么，是否有助于成长，开始跳出来审视自己和自己说的话做的事儿了…学会了克制不再轻易任性和有被牵着走的奴性…
开始相信概念方法论反复练习直至内化的认知了，
开始尝到运用元认知的一点甜头了
开始相信持续做事带来的进步了，比如阅读英语，踉跄起步，但有信心
开始审视察觉自己是不是固定不变通的思维还是进步型思维，是不是相信时间相信耐心相信概念和方法论原则的力量了
我看到自己的急躁没有耐心想当然自以为脑子概念认知不明确清晰准确任性冲动容易被牵着走的奴性，
我想我刚刚开始学着运用元认知自己控制自己，用锤子钉锤子…感觉好像刚刚出生开始做人一样…
想着自己讲过说过的石破天惊大言不惭肆意妄为胆大包天粗枝大叶好高骛远心高气傲飘飘忽忽的话和做过的事儿，我被惊到了，
于是迫切的想要自己落地的细下来的耐心下来的注重细节的做好每一件事情。因为确实被自己的浮夸飘忽妄念给吓到了。脚踏实地的人吧，亲。为自己感到晕醉了，还有机会，保持耐心高要求求进步的慢慢来吧~
4求目的方法结果的思维模式
过往，为达到英语和中文的阅读理解水平一样，做了默读相对持续的方式，想象自己很会很懂的样子但最初真的是不会不懂的方式，不知道为什么就是爱这种感觉吧，或许也是没理由没依据的盲目的潜意识相信有用？我不知道，反正这样做了相对持续，还是有收获的，按照今天第二part的说法，估计是具备了一些因素吧，所以有了收获的结果，这样说完之后我更加相信因果了~嘻，要正信因果清楚明白准确的，
第二个是明白情绪(现在回头看是名叫做了解情绪)但其实当时的我情绪太多人又敏感多疑那习气重的啊，估计我是黑白马都太强了，骑士比婴儿还婴儿，没办法也是，觉得不记下来写下来就不行，难受的受不了，也是这样的方式吧没有为什么也不求什么，就是得这样记下来写下来才好受，过了这么久了之后，这不到现在了么，才能现在讲出来它们是啥似乎还能给它们起个名儿，也有了收获。
这俩事就是这么过来的。
第三件事儿吧就是学习东西然后反复练习内化应用这个事儿，相信这个逻辑模式很有用的认知，也是就是求知啊求知啊，不知道就没有安全感就不爽就难受，就不行了，也不知道为了什么，反正就得要这么做，大概是有瘾吧，现在看来这么长时间过去了，原来我才能说出来自己在干嘛啊，难道这也需要资格？
不知道，反正，现在有了一些相信的东西，刚刚起步开始，我想我会越来越笃定的吧？！不知道，反正，路还长的样子，希望自己能走好吧，
我在想。我这种模式算不算是之前老师讲的，"煎牛排"和"学走路"的例子，不用先学习物理学发热原理啥的或者人体结构运动道理这那的，反正先用先做起来再说，然后回头再调整和完善，这叫做元学习吧？
反正，加油啊亲！^_^^o^*^o^*O(∩_∩)O
4拖延的坏处
注意力分散重复也即浪费时间
印象不好
先斩后奏的习惯不好，会有加强它的后果
网友评论