正式开始有规律的健身大概始于一年前吧。
从上学开始我都不怎么运动，工作后也是如此，经常腰酸背痛，甚至出现腰椎间盘突出的问题。可是当时仍然没有要运动解决问题的意识。直到生完孩子之后。
自从当妈后各种力不从心，各种家庭矛盾，人际关系的处理让我心力交瘁。产后抑郁一直伴随着我。想要轻生的念头不止一次在我脑子里徘徊。我自小也没什么朋友，心里有话不知和谁说，有些话也不能说给老公听，会影响我们之间的关系。心里有垃圾无处倾倒，睡眠不足，长期宅家，作息无规律，这种状态久了人就变得消沉。对于生下来不久的孩子，我对她的感情没有多么深刻，有时甚至觉得就是因为这个小家伙才让我的生活如此糟糕。当时只觉得生理上完成了做母音的任务，可是心理上却还没有准备好。每次看到这个小家伙打也打不得骂也骂不得，只能自己生闷气。这小东西安安静静倒还好，闹起来就要一直抱着，这让我的身体更佳受不了。没办法，只能靠运动来缓解身体疲劳。从最基本的广播体操做起，这可是读书时得过且过的事情，现在却认认真真做起来。看着自己的身型，觉得眼前的自己真颓废，不能再这样下去，于是开始跳郑多燕健身操，慢慢身体有些好转，至少腰酸腿疼少了。渐渐的慢慢爱上运动，更佳系统的开始一些训练项目。
大概半年前身体的线条有了明显的变化，肚子上的肉小了一圈，身上不再松松垮垮，而是有一点线条，力量也增强了，抱孩子也觉得轻松了许多。生活方式也变得更健康积极，慢慢走出压抑，能更理智抽离的看待事情了。这就是一年里健身带给我的。现在一天不动就浑身不舒服，心情不好就折腾一下自己动一下，就能平复下来。
情绪会积攒，就像垃圾桶里的垃圾，慢慢就满了，如果要爆发就来一次激烈的运动吧。
当然，现在回想起来，孩子才是我真正的运动领路人，是她教会我成长，感恩。
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