亲爱的自己，2019年已悄然逝去，在匆匆流逝的时光里，在悠悠老去的岁月中，无论每天迎接你的是风和日丽，还是阴雨连绵，你依然怀有一颗感恩的心，感恩岁月、感恩生命路上所有的相遇，也感恩亲爱的自己。回顾过往岁月，虽然经历了人生的风雨和生活的艰辛，但你仍然风雨兼程，努力活出最好的自己！
很荣幸，在过去的这不平凡的日子里，你让我成为了你努力成长的记录者和见证者。
——用文字见证生命成长（一）
“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。光阴在岁月的变迁中慢慢地流转，时间在人们的指缝中悄悄地溜走，我们所经历的每一个时段，都像这红尘中有着不同风景的四季，我们所留下的足迹，都在诠释着“限量”版的自己。2019年，叙事开启了你的生命故事，也正式开启了用文字来为自己做一些成长的见证，也就这样，从原来羡幕别人文采了得，又不敢动笔的你，2019年在简书累计创作26篇文章共45514字，似乎如今经常也词穷语尽的你，却还仍然愿意继续留念在墨香的绮梦中，这是你生命中很有意义的一个突破。
这几天在广州学习叙事，老师在课上谈到，一位患癌症的来访者，一年前女儿的离世，问来访者：“面对这样的悲痛，是什么力量让你都不愿放下这段情感，还想要去面对呢？”来访者回答说：“女儿好像天空的月亮，虽然离得很远很远，在我思念她的时候还可以看看……”你听了泪如泉涌，却又心生佩服，你心里涌出了这样一句话：“那里有伤，但那里是我们曾经到达过的天堂。”人生，我们能到达几次这样的天堂，天堂那么美，如何能忘？这么悲痛的情感，可以这么富有诗意的表达出来，更是一种有力量的接纳，真是睿智深刻，让人叹服。是啊，在我们无法表述自己那些情绪的时候，文字也许能成为自己慰籍伤口的一剂良药。
记得你的成长中，常常文字的底色灰暗透顶，情绪反复的时候经常会写一些落寞的文字，因为那朵嫣然的笑脸才刚刚谢幕不久，心中徒生彷徨，悄然就写进了一股微凉。能这样用文字去看见自己所处的位置，陪伴自己，慢慢咀嚼、细细品味，也常常忘我地感知并触摸它们所呈现的喜怒哀乐，写着写着就会慢慢涌现一些蓊绿、深邃且又茂密的文字，就好像迅速长出了一对翅膀，越过曾经的明丽娇艳、凋零与衰残，意与高远的碧色天空交缠。尽管心中有千言万语，几丝不安，几度忧烦，但均被由远至近、大片大片的宛若绿丛的文字，染成平淡。
每个生命都需要不断的被“看见”，才能不断的被疗愈，经由文字去“看见”自己、作为见证，是一个特别好的方式，所以你不时地想撩开文字的门扉，让自己的思绪和顾盼徜徉在软风中，将沁入骨髓的情思，用多情的笔墨渲染。这光阴里的明亮与温暖，娇羞和香兰，素雅与浓艳，丰盈和隽婉，还有那柔美清丽的片片花瓣，都作为笔尖上最浪漫的铺垫，以圆润饱满的情感，将热情与激情一一点燃，然后开始一点一点“搭建”在心中早就准备好的文字的“摇篮”。
——用心理成长作为生命意义蓝图（二）
长大是一场必经的苦旅，它既是一段过程，也是最终的目的地。而成长的过程就像剥洋葱一样，一片一片剥落下来，那些曾经经历过的创伤，像一道道清晰的纹理，像刻在我们心头，怎么也抹不掉，而最初的我们也就被后来的世俗一层层包裹起来，显得臃肿笨拙，那稚嫩的双眸也被世俗所蒙蔽，变得浑浊模糊。再也得不到那些温暖的回眸，曾经嘴角易浮的纯真少年再也扬不起那单纯的头颅，在重压之下，一切挣扎都显得苍白而无力。
成长，成为了你人生的必修课。至此，你的个人成长课程已经累计90次（连续用时两年，一年约五十次），小组团体浸泡成长连续三年。都说成长是一场无需解释的蜕变，这蜕变必然打破幸福，经历痛楚，百转千回之后，萦绕在心头成为少年时的渴求。在这场蜕变中，稚嫩的面孔最终被岁月所洗礼，单一的表情变得丰富，却是一场无可奈何的“沉醉”。大家常言：“幸福的童年，成就人的一生；不幸的童年，却要一生来弥补。”你的童年就像你的文章底色一样灰暗，随着成长才慢慢有些光亮，真是步步艰难。可当你走过以后，早已忘记成长中的伤，只记得感恩自己曾经这样的经历，让自己变得更加敏锐、细腻、沉静，也庆幸在这样的年龄比同龄人多了很多不一样的智慧。
成长啊，就是一场话剧，在这场话剧中，主人公必会多磨多难。而我们，天生就是这部戏的主角，谁都知道人生路祸福相依。可又有几人能临其危而心不惊呢？于是时间赋予我们的使命，便是“曲折中前进”。一次次的失败过后，自己站起来，学会微笑着面对生活，学会坚强，生活的强人都是用冷酷的锉刀一刀刀雕刻出来的。在这后面， 有多少隐忍的泪水，我们不得而知，唯一记得的是你无数个苦闷地挣扎和对生命发出的呐喊。最终，生命完成这神圣的使命，时间没有表情，而生命却因坚强而茁壮成长。
成长是一场无悔的征程，若有歧路，定有明星相伴；若有失望，定有希望常在。希望之树常青，人生历久弥新，生命因此升华。成长的路上，我们是孤独的，但是一路走来，我们并不孤单，因为每个人都得走这一趟。
——用工作作为生命的行动蓝图（三）
工作是人生阶段的重要组成部分，是我们实现最基本的生活手段之一，更是我们社会角色的存在的意义。工作不是我们为了谋生才做的事，而是我们要用生命去做的事，它也无疑是我们对待学习、生活以及追求梦想的助推器，所以工作需要付出努力。对于重新转入培训板块的你来说，这是一个新的起点，新的征程，从培训板块单独成立到人事与培训合并，每一种角色的转变总伴随着一个过程，其中也是种种价值取向、思维方式、行为特征等渐变的过程。在这个过程充满了自我怀疑和自我否定，从而才有了重新定位，当然这是一个痛苦的过程，无论是在身体方面还是精神方面，改变是为了更好的适应，使自己更能适应。
去年10月开始面临一次更大的挑战，你的工作搭档借调的借调、离职的离职，临时安排了一名新来的大学生协助。面对一千多人部门的培训，你心里百感交集，说不上来的慌张和焦虑，也感到肩上的担子沉重不堪。正因如此，却让你慢慢学会了如何在焦虑中耐受，压力中前行，困难中承担，这何尝不是一种特别好的磨练。2019年，完成了工作任务，发挥自己所学的专长，协助党建，成立了“书记减压室”；以“读书会”的形式，在团队里架起了心与心链接的桥梁，发挥团体的力量促进工作稳步推进。从以往的“听课人”转变为“讲课人”，成功从“幕后”到“台前”角色转换，这都是你新的突破。如果说心理成长是精神层面、是梦想，我想工作应该就是现实层面了，工作带来的磨练恰好也让你能慢慢找回将梦想与现实整合的功能，真是极好的成长方式。
工作是我们在社会大学里一门必修课，我们要继续培养工作兴趣，学会享受工作过程，学会积累知识，把握创新，提高技能，通过这样的方式唤醒自我意识，使自己的创造力、生命感、价值感得到体现，需要更加努力去用行动践行生命意义的蓝图。
——用生活为生命的寻找更多的意义（四）
书法
人在成长中，老天总是会用各种方式给你考验，考验成长是否稳定，考验是否真的长大，所以情绪一遍一遍被反复，有时还会一下子让你回到原点。看书，看着看着自己就对号入座了；写作，写着写着就断了思路，那在这样成长艰难的情况下怎么陪伴自己走过呢？
墨香韵长，纸笔交织，毛颖气韧柔融刚；书法，正美之时。书法可以让人静下心来，就像空气中的热腾腾的水雾，忽然凝结在碧沁沁的草尖上，而终于成为露珠。书法亦可以使人专注，还可以放松身心。每周都抽出一点时间，享受在书法之河中畅游，感悟与陶冶情操的感受。横、竖、撇、捺，似彩虹，似流星，在这张上摆弄姿势，勾勒出最美好的年华。有书写时干净利落的畅意，有落笔前斟酌琢磨的踌躇……一笔一划，或行云流水，一气呵成，清丽的线条抒写着潇洒；或细书慢写，微微停顿，留下一个敦厚的句号，都在用指尖传递着自己的情感。
“放鹤去寻三岛客，任人来看四时花”，每一次书写，都是我心绪的尽情释放。前路多艰，步履不停，且歌且行，不改初衷。经历了这一年，书法，让我领略一路迤逦，感悟人生百味，让心灵也有所皈依，多么美好的遇见啊！
厨房
生活中，我们不断被掏空，需要忧心焦虑的东西太多，可以慰藉疗伤的渠道太少。看书、旅行、跑步……好像都可以，但好像都没法让这颗焦躁不安的心沉静下来。负能量来的时候，如凶猛野兽，驱不散的自卑、难过、无奈，一不小心都会世界观崩塌，陷入忧郁。都说沉浸于自己喜欢的事务后，可以得到片刻的安宁和逃离，可哪有那么简单。
看了妹妹写的一篇文章里说：马克在失去挚爱克拉拉后，得了抑郁症，而解救这位从没买过菜的55岁男人的，是厨房。这是《忧伤的时候，到厨房去》里三个故事中，唯一的好结局，尽管另外两个故事都让人看到无声啜泣，却也心生一股力量，这股力量的源泉，来自厨房。
于是，以为此生都不会去接近厨房的你，开启了厨房生活。每天早上五点半起床就围着锅碗瓢盆弹奏交响乐，和食材一起交流，的确能驱走内心的忧伤。从指尖传输出来的爱是流动的，疗愈效果自然相当，在这个焦虑不安的现实中，让爱找一处安放的安然会让人平静些许，这便也让你慢慢爱上了厨房，多了一个新功能的开启。
厨房里的事，是你很不拿手的地方，刚开始笨手笨脚的，曾多次自我打击，也是这样的难过，才开始想办法去研究，一次一次中慢慢得以成长。想起三毛说的那句话：“每个困囿在厨房的女人，最初都是自由的雨燕，时光和油烟暗淡了她们的羽翼。” 或许很多女子的羽翼上都覆上了油烟，但我分明看到，那稍许暗淡的羽翼下，揽括着许多生命和爱。
纸短情长，千言万语一时也写不完心里的话语。成长啊，真是一场愈演愈烈的话剧，这话剧徐徐拉开帷幕，所有的子人格就像一个个话剧里的主要角色，一个一个慢慢登场，亦步亦趋地走向岁月深处。
陌上流年，许以情深。在未来的日子里，希望你可以继续努力去寻找自己生命中更多的可能，去探访那些不曾探访过的自己，为自己许下爱好自己的承诺，生死以之。
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