养“神”之道

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      提到“神”，相信大多数人都会认为“神仙”之意，在这里，我所说的“神”和“神仙”两个概念，我们平时所说的“神仙”，主要指外在的宇宙能量的代名词，在中国叫“神仙”，在国外教派中，有的称为“主”，有的称为“上帝”等，我在这里所说的“神”，是指我们人体内部存在的能量的代名词。平时所说的精神，即是此意。明白了这个道理，我们就知道，养“神”，就是养好我们的精神，更好的工作、学习。

    在老子的《道德经》阐述中，提到天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神。其实，精和气都是神的统一体，“神”是主宰我们健康长寿的统治者，有“神”在，我们生命就会长寿，那么，我们如何把各自的“神”养好呢？在这里，我从四时的角度，来探讨如何做到养“神”之目的。

      四时者，春夏秋冬也，春季，万物复苏之时，在我们人的精神上，是让我们的工作、生活、学习始终处于生机盎然，情志生发的美好阶段，是使我们的精神积聚能量的最佳时段。夏季，万物繁荣茂盛的之际，天地交合，万物成熟结果，这个季节，应以养“气”为主，以养精和神为辅，因为夏主长气，气聚则生神。秋季，立秋之后，阴气逐渐上升，阳气逐渐衰退，气温由热变凉，人体的阳气也开始收敛，这个时候，我们要将神也开始内敛，要注意平时是我们的神在内安宁，使气不外露。冬季，正是阳气潜藏，阴气盛极，在外冷内热，外阴内阳的时候，要使自己的精神内藏不外露，以待时之状态。

    明白了很简单的四季养生之道，养“神”更是在情理之中了。