早上5点没起来，开着冥想允许自己继续睡回去，再次醒来6点34分，灵希直播预约弹出来，我就点进去了。昨晚预约的《认知觉醒》底层逻辑，想再听听，因为最近又开始焦虑了，情绪很不稳定，每次听到灵希的声音，我的内心就会比较平静
允许自己做不到，是不是对自己不够好呀！一允许就可能会放弃自己正在培养的早起好习惯。我们生活中80%是惯性来生活的，想要改变，就要突破原有的行为模型。
没有办法让一样的你，过上不一样的生活。改变你的行为习惯，行为模式
怎样过这一天，就会怎样过一生。不要凭着惯性去生活。
每一次克制自己，都比原来的你更加强大
遇到困难依然去做的小伙伴才会改变，你放弃了一次，就是放弃了你改变的人生，遇到一点困难你就放弃，怎么可能成功呢
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