目标：
1,规律作息（早睡早起）6-12点
2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度）
3,减脂餐（高蛋白，少油少盐，低脂肪，低碳水）
4,护肤保养（皮肤+头发）
5,阅读（每日阅读）
6,学习提升，新技能
早起：7:30/入睡：12:30
护肤：0到头就睡了
健身：0
阅读：0
饮食:早上一根黄瓜+一个桃子+一个饼；午餐鱼火锅；下午1个桃子+1个雪糕；晚上9点以后1包果冻+辣条等零食，真是失败的一天。
附记：跟同事逛街和吃饭的体验太差了，以后不要了
2018-8-16日志
目标：
1,规律作息（早睡早起）6-12点
2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度）
3,减脂餐（高蛋白，少油少盐，低脂肪，低碳水）
4,护肤保养（皮肤+头发）
5,阅读（每日阅读）
6,学习提升，新技能
早起：7:30/入睡：12:30
护肤：0到头就睡了
健身：0
阅读：0
饮食:早上一根黄瓜+一个桃子+一个饼；午餐鱼火锅；下午1个桃子+1个雪糕；晚上9点以后1包果冻+辣条等零食，真是失败的一天。
附记：跟同事逛街和吃饭的体验太差了，以后不要了
2018-8-16日志
今天是2018-8-16，戊戌年八月初三，周三，后LP生活第1720天，丰盛日记第175天，爱与自由日志第144天...
目标： 1,规律作息（早睡早起）6-12点 2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度） 3,减脂餐（高蛋白，少油...
2018-8-16 22:42 学习Linux第一天
杨倩，焦点讲师三期，坚持分享594天（2018-8-16） 亲子之间 孩子沉迷网络，家长也有...
盼到周末又台风， 狂风四起尘飞扬。 乌云盖顶忽吹散， 骄阳留影雨留痕。 秋妈 2018-8-16
2018-8-16 星期四 雨 这周的助教会议看到自己虽然三阶毕业，但还没有真...
每天三件事137/200天 1、跑步三公里 台风来临，坚持跑步变的异常纠结，但还是坚持了。 2、日常工作 每天都做...
今天，我吃的很饱，竟然是吃零食吃饱的。
本该今天晚上回去的，可突然通知航班取消了，怎么办啊～，据说是上海天气不好，有哪位大神能告诉我上海现在是什么情况吗？...
今天是什么日子 起床：0630 就寝：2330 天气：竟然和昨天差不多。点大太阳晚上大暴雨。 纪念日：为什么要写每...
本文标题：2018-8-16日志
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