真诚是心理咨询师的重要技能之一，是指咨询师对求助者的态度真诚，咨询师以″真实的我” ″真诚的我”的角色帮助求助者。没有防御式伪装，不把自己隐藏在专业角色下，不带着″咨询专家”的假面具，表里如一，真实可信地置身于与求助者的关系中。
咨询师的真诚可以为咨询营造安全自由的氛围，使求助者感到可以向咨询师敞开心扉，袒露自己的内心世界。坦承自己的心理问题所在，包括软弱、失败、过错、隐私等而无需顾虑，同时感受到自己是被接纳、被信任、被爱护的。同时咨询师的真诚为求助者提供了一个良好的榜样，通过榜样学习，求助者学会真实的与咨询师交流，坦然地表露或渲泄自己的喜怒哀乐等情绪，并可能发现和认识真正的自我，在咨询师的帮助下促进自我探索和改变，而这种改变会也减少会谈过程中的模糊不清和误解，使双方的沟通清晰和准确。
怎样来理解真诚呢？韦志中老师在《谁在掌控你的人生》这本书当中写道:真诚是一种力量。“真"是一种现象，是具体的一个客观事实。也就是我们眼前所看到的一切以及由这一切产生的内心感受，是确定存在。而“诚"是无形的，是内心的一种情感，一种善意，一种人性的体现。在生活中，我们经常会告诉别人，自己的某些做法是真诚的，但是我们真的真诚吗？当我们看到某种现象同时发现我们身边的每个人将会被这种现象伤害的时候，我们应该怎么告诉他呢？是告诉他真实的现象，还是要评估他的接受能力后再告诉他呢？这里诚就起到了很好的作用，没有经过任何加工和修饰就告诉一个人真实的事件，他未必能够接受。在事态极端的情况下，有可能还会因此而受到伤害。但是倘若能够带着诚意站在对方的角度，先衡量一下这件事情对她造成的冲击，处理的结果相对就会变柔和一点，更能达到助人的目的。例如，在某个人经历了重大的灾难事故之后，最好的做法并不是围在他的身边出言安慰，这个时候他更需要的是平静。出言安慰是一种真实表达自己心意的做法，对事件的当事人来说，也许并不能起到安抚的作用，反而有可能增加他的困扰。而最佳的方法就是静静地待在他的身边，对他加以关注，留意他的需要，并尽力帮助他解决当前的问题。
真诚并不是一个人与生俱来就知道的，而是一种学习得来的品质。要真正的学会真诚，首先需要有敏锐的洞察力，能够及时注意到当下发生的事件以及看到事件背后的本质。第二是必须拥有面对真实现象的勇气，如果一个人具备洞察力，但是对发生的现象却视而不见，听而不闻，这也不能培养出真诚的能力。在人际交往中，如果表达真实现象，是为了让他人获得心理成长，而且能够让人产生快乐，不感觉受伤，这就是真诚。
在大自然中，我们遵守"真"，与人交往的时候，我们遵守″诚"，这才是人际交往的真谛，也只有在这样的时候，真诚才是爱的表现，才是力量的象征。
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