一、打招呼
读书期间觉得自己人际交往能力太弱，特意很关注人际交往方面的书籍杂志看，看完后仍然做不起来。
上班后每天跟有些认识又不甚亲热的同事打招呼对我来说是比较困扰的事，问候语中的你好、早上好、吃过饭了吗？去吃饭啊？出去啊？孩子多大了？等等在我觉来都是废话！尤其是同事之间一天要见好几回的，见面总是“你好”，我觉得好奇怪！（此时升起一个疑问：打招呼应该是在何种情况下呢？马上百度）所以远远看见一个有些认识的人，我能躲就躲，以躲开打招呼的尴尬，对，在我的信念里，说些废话打招呼是一件尴尬的事！越来越多地我用点头示意的方式打招呼，而点头的幅度如果太大，我又觉得很滑稽。
那我想说什么呢？见面不打招呼那也太冷漠了吧！什么是打招呼呢？打招呼就是问候啊！说上一句你好、早上好（内心马上冒出这些是废话，由强烈到渐渐地淡了，然后我开始疑惑：我真的接受自然地跟所有人打招呼的准备了吗？还是在刻意要求自己去做？我不想要刻意去做，我要的是通过这样写日志看见、觉察的方式让自己马上能做到自然而然）
你好、早上好，需要什么特别的含义吗？不需要啊！这只是问候而已。面带笑容地说声“你好”、“早上好”，接收者也不会有不舒服的感觉，如果我是接收者，我反而会增添一丝愉悦的。
没有任何坏处，也不用觉得别扭，这是再日常不过的行为了！
关于对废话的允许，是需要深入觉察的课题之一。
二、认识同事的途径
2016年我怀孕、生孩子，正好是中心整体变动的关键一年，那一年也是我从市检调回中心的第二年，本来中心现主管单位的地位跟市检差不多，也有说不如市检的超脱，但我清楚自己这么选择是因为自己更热爱中心的工作。而此次改革我们中心将要划入的上家，按照世俗的眼光，地位比现主管单位差了不只是一个级别。这一突如其来的改革令我们有些措手不及，一时无法调整过来。
在进行这一项划转对接的过程中，我仅跟新东家的一二把手和办公室主任有过碰面几次，那时候都是讨论划转后的业务问题。
11月底我请假待产，月子期间上级部门换了。2017年3月底我产假休完回来，我们中心的规模扩大了许多，增加了很多新同事、岗位配置变了、工作软件全换了，我在经历了两个月左右懵圈又忙碌的工作状态后终于适应了新环境。
我们的办公地点和主管局不在一处，我对主管局内的处室配置、人员配置完全不了解。这个正是今天要觉察的限制性信念的重点。
现在回头去看，我当时没有主动去认识新同事，而是办公室的人有事情找我的时候，该给什么给什么，跟他们稍微有些认识，跟其他处室的人就完全
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