下面的场景是不是很熟悉？
饭菜都做好，摆放在饭桌上。你食欲大开，可是却没有急着吃，总觉得缺了点什么东西。
左思右想，你觉得少了点“佐料”——电影。
你打开手机，发现APP上更新了前段时间很火的电影，自己一直想去看，因为太忙了，没去成。你迫不及待地打开，为了不让广告分散注意力，你甚至购买了视频APP的vip会员。你激动地点开，边看边吃，食物的美味，视觉的快感，让你觉得人生简直太美妙了，不，这个时候，你根本意识不到人生的美妙，因为你已经忘了自己。
东西吃完了，但是电影还在继续，你觉得不够“来劲”又去把放了好长时间的零食拿了出来，然后边吃边看，浑然不顾自己已经“饱食”的大肚子。不知过了多久，你看了下时间，哇，已经过了四十分钟了，可是剧情马上就要高潮了，怎么办？你想了想，应该没事吧？今天的工作并不多，做得完。即使做不完，不还有明天嘛！于是，你就心安理得地把电影看完。
不知不觉，一个半小时过去了。你终于把电影享用完毕，看到桌子上的杯盘狼藉，你想，这些东西不重要，要赶紧去工作了。
你急匆匆地把工作做完，时间太紧，根本考虑不到质量，能完成就已经不错了！
第二天中午吃饭的时候，你看着已经准备好的饭菜，总觉得就这么吃饭太对不起自己了，于是再次点开了手机……
吃饭是享受，补充能量，还是沟通交流？
工作太累，生活太烦，我们要吃顿好的，犒劳下自己。在食物的美味中体验到人生的美好，这是极致体验。因为在那一瞬间，你所有的注意力都被吸引到了食物上面，你的精神和感官被同时调动，充分参与，你卸下了所有的防备，变得极为纯粹。
但是这种极致体验是会随着次数的增多而越来越没有感觉。《故事》里提到的设计情节的“回报递减原理”就是根据这个实际规律总结出来的。
给自己的吃饭分类，是补充能量式，是享受式，还是交流式？
工作中的饭就是补充能量式，这时候应该做的就是好好吃饭吃好饭。吃饭的时候心无旁骛，专注把食物吃完，而吃的食物也要有所选择，少吃碳水化合物。碳水化合物的消化会影响脑部血液的供应，让自己容易犯困，工作效率降低。不紧不慢，不拖延。更不能在吃饭时动电子产品。
享受式地吃饭就是怎么开心怎么来，你想一边吃饭一遍看电影完全没问题，心神完全放松，吃饭就是休闲。
交流式自己吃不吃饱不重要，菜好不好也不重要，重要的是你要沟通的内容。吃不同的饭，有不同的侧重点。
饭前先过脑，分分哪一类，对梳理生活肯定会有帮助。或许你会说，想那么多累不累？其实答案很简单，不想一直累，想通一时累。
网友评论