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狐狸成长日记

狐狸成长日记

作者: 狐狸的后花园 | 来源:发表于2020-12-07 23:27 被阅读0次

昨天了结束为期一年的系统式家庭治疗成长小组,如果要谈其中一点收获,我会想说无条件接纳,2013年开始接触无条件接纳这个概念,细数经历了七年时间,我对自己的无条件接纳还在继续做着,因为这真不是一件简单的事。

以前我在成长小组我要是没有提交逐字稿我会无法心安理得,现在我10月的还没交;来了小组快一年我都很少开口说话,你会发现你说啥都会发现说的不好,还会被老师发现要你重说,昨天一遍带着心慌一遍开口说话,无数次提到了但是,为什么,应该这些要重说的词,可是没有关系呀,我来小组就是来成长和训练的,我都长好了我还来干什么呢?允许自己在线上课的时候,一下午就光明正大躺床上睡着了;比起自己上一个呆的督导小组,在这个组我简直就是来混日子的,经常就是犯困想睡觉,一直在游离状态持续了一年,一直到昨天本期最后一次才慢慢投入进入。

在这样的团体小组里面,就这么被大家和我自己无条件接纳着,对自己的允许和接纳又多了那么一丢丢,期待2021的慢悠悠的成长,慢慢来比较快

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