昨天了结束为期一年的系统式家庭治疗成长小组，如果要谈其中一点收获，我会想说无条件接纳，2013年开始接触无条件接纳这个概念，细数经历了七年时间，我对自己的无条件接纳还在继续做着，因为这真不是一件简单的事。
以前我在成长小组我要是没有提交逐字稿我会无法心安理得，现在我10月的还没交；来了小组快一年我都很少开口说话，你会发现你说啥都会发现说的不好，还会被老师发现要你重说，昨天一遍带着心慌一遍开口说话，无数次提到了但是，为什么，应该这些要重说的词，可是没有关系呀，我来小组就是来成长和训练的，我都长好了我还来干什么呢？允许自己在线上课的时候，一下午就光明正大躺床上睡着了；比起自己上一个呆的督导小组，在这个组我简直就是来混日子的，经常就是犯困想睡觉，一直在游离状态持续了一年，一直到昨天本期最后一次才慢慢投入进入。
在这样的团体小组里面，就这么被大家和我自己无条件接纳着，对自己的允许和接纳又多了那么一丢丢，期待2021的慢悠悠的成长，慢慢来比较快
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