要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上！
                                  ――刘屈艳杨

生命不息，运动不止！

读书与跑步一直以来是我想坚持下去的事情。在这两条路上摸爬滚打有一两年多了。时而激情满怀热血沸腾，时而觉得读书跑步无用，不值得去坚持。

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先谈谈读书吧

说实话，我很感谢这几年读过的所有的书。我永远不会忘记开启我阅读之门的那本书――《平凡的世界》。书中主人公孙少平的种种艰辛的奋斗，给我留下了深刻的影响。同时他对书籍的热爱，和书籍对他思想产生影响，也使我爱上了读书。

读书是有方法的，可是刚刚涉足的还不懂得其中的套路。以至于我不论读什么书只要是拿到手里的书，不管能否读通，能否读懂都会从头至尾一字不差的读下去！所以产生了一种弊病。书读完了，却不知书中所云，一头雾水。

初涉读书，受《平凡的世界》的影响，偏爱乡土小说，之后陆陆续续读完了路遥的所有作品。还是相当喜欢路遥的文风，以上世纪六七十年代陕北为背景，与当时的现实生活相结合。刻画出形形色色具有鲜明特色的人物。路遥小说中的人物大多都能在现实生活中找到原型很贴近现实生活，这也是我喜欢路遥的原因之一吧。

第一年，所读书单部分！

看完路遥又偶遇余华。余华的《活着》相信不少人都看过了。用平静的口吻将如此悲惨的现实生活娓娓道出。

是作者的冷血还是读者的脆弱，让人一时陷入了纠结。可是现实的生活不就是如此吗？明天的太阳不是所有人都能看得到的。生而为人，我们却不懂得活着的意义在哪里。余华告诉我们活着就是为了活着，仅仅是为了活着。因为能够活着已经不容易，所以且行且珍惜吧！

读完余华，就开始步入“茅盾文学奖”的作品了。相继读了《穆斯林的葬礼》、《生命册》、《呼兰河传》等等

之后开始涉及到外国作品，大多读的都是一些名著类的作品《麦田里的守望者》《红与黑》《钢铁是怎样炼成的》《百年孤独》等等。说实话，读名著还是需要深厚的文化底蕴和文学功底的，要不然真的是晦涩难懂，就仅仅书中的人名，就会搞得你一头雾水。

后续所读书单部分

一直到今天，粗略的统计了一下两年时间一共读了有九十多本书了。没有类别，不成系统就是漫无目的读了这么多书。真的是书中有很多内容早已不复存在，但书中的思想价值观却潜移默化的根植于我的思维当中。

说实话，直到今天有人问我读书的好处在哪里，我真得无言以对，我不知道该以何种思路何种方法去讲述读书的好处。不入虎穴焉得虎子，不去读书，你怎能体会到读书带给人精神领域的富足呢？作为一个热爱读书的人，我只想说，我爱读书，读书真好我会将阅读坚持到底！

在说说跑步

某次跑步照片

我不是一个胖子，我也不是一个矮子。同样我也不是特别喜欢运动和健身。我之所以选择跑步，是因为奔跑是一种积极向上的生活态度！

因为一句话“身体和灵魂必须有一个在路上”我选择了读书和跑步！

说实话，跑步我没有坚持很长的时间，都是断断续续的跑过来的。所以关于跑步，我没有特别好的方式方法与大家探讨。就自己个人的经验之谈和大家做以分享：

跑步最难的两点：

第一，开始跑步。任何事情都是一样的道理，你不去涉足，你永远不知道自己行不行。良好的开端是成功的一半。

我早上起不了那么早？冬天的早上太冷了吧？我一个人没人陪我？我从来没跑过坚持不下去了怎么办？早上雾霾太大，跑步对身体不好吧？

好像我们每个人都有一万种理由去拒绝一个好的开始。殊不知，当你突破自己迈开双腿踏出第一步的时候，你的内心是多么的充盈快乐，这种易于感觉而难以明说状态，只有实践者自身才能体会的到！

第二，坚持跑步

人人皆知“不忘初心，方的始终”然而现实往往却是“初心易得，始终难守”！坚持日日持久的去做一件事，真的不容易！具体用什么方法能使自己坚持下去，我也不知道。好像我自己坚持过最长的时间是一个月。因人而异，你能有多大的耐心，就能有多大的收获！

关于“阅读”与“跑步”一点个人的经验之谈

跑步真的能瘦下来吗？

对的！跑步真的能减肥，能瘦下来！为什么我敢如此的肯定，因为我是用自己的亲身经历在说话。话说原本我身高176,体重61kg.我坚持跑了一个月，每天早上都是3KM+，有时候也跑过五六公里。一个月时间，一个瘦子，瘦了整整五公斤。因为原本就瘦，跑步使我更瘦了，然后我就不在跑步了，毕竟太瘦也并非是一件好事！

以上种种观点，仅仅是自己本人的经验之谈。希望对大家能有所帮助。同时热爱阅读写作，和跑步的朋友也欢迎大家共同探讨，寻求最佳方法！

          你的阅读就是对我最大的支持

      如果能点个喜欢，那我将感激不尽！

                            谢谢大家！