梁爽《真正的好归属，是才干与健康兼得》一文提到，我们每天都要四省吾身：饮食健康否、坚持锻炼否、作息规律否、心情愉悦否。如果一个人每天都能做到这四项，那他肯定是快乐的，也会变得越来越优秀。
为什么我经常觉得生活很失败，为什么总感觉心中有一股声音在呐喊：“再也不想这样活！”可是，到底应该怎么活？其实我也是不太清楚。即便冷静下来思考甚至制定了几个要点，可是根本坚持不了几天。而梁爽给出了参考答案：制定规则、执行规则——每天有个固定的时间，问自己几个问题，如果做到了就表扬一下自己，如果没有做到，就批评一下自己，坚持下来，每天都自省，结果保持了这四个习惯。
我决定每天一起床，就自省：饮食健康否、坚持锻炼否、作息规律否、心情愉悦否、少语寡言否、勤于家务否。每天都这么问，相信我会变得越来越优秀。
子曰诗云 2017年8月15日 星期二
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