我们之前说的第一种针对拖延症主动出击的方案，就是绝对不拖延3类不能拖延的事，也给了相应的方案。
这种方案实施成功，能先确保你在他人或社会机制的眼中，你是一个有信用的人，这样能确保你能够不被社会边缘化。
但对于一个有梦想的人，显然这只是起步，如果你要取得更大的成功，你需要不拖延更多的事情。
比如：你立下flag：今年要精读12本专业书，这个也很难和别人一起约着做。但如果你真正做了，你的专业技能可能有很大的提升，为你的升职加薪或扩大业务做好了充分的准备。
又比如：你要考出AFP金融理财师证书，你无需向谁承诺，也不一定非在某个截止期限前考出来，但如果你想投身薪资水平较高的理财师领域，这是一块基本的敲门砖。
再比如：你要在3个月内减重20斤，这和财务无关，但会让你在恋爱中更加自信。
由于这些目标并没有和别人约定，或没有截止期限，也和财务没有直接关系，所以就更容易拖延。比如，刚想读书，觉得我现在有点累，还是放松一下，先刷刷短视频吧，于是一刷就是两个小时，时间不早了，洗洗睡吧。
当然，我们在碰到拖延状况时，可以针对性地根据拖延原因拿5种短平快的方法来用。但用了一段时间，你可能会发觉，怎么拖延也有“抗药性”，那些方法开始不灵了？
这就像我们对症下药，把病治好了，但因为身体免疫力不够强，可能过段时间还会生病。所以，我们需要锻炼身体，提高免疫力，才能把生病的概率降到极低。
这里，我们的锻炼就是反其道而行之，逐步养成不拖延的习惯，来替代拖延的习惯。
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