一位大哲说：
“过去以为遇见某一个重要的人，
或是某一件重大的事，
人的命运会得以改变。
现在发现并非如此，
唯有彻底改变某种习惯，
才可以改变自己的命运。”
《半山文集》里一句话：
“人的变化有这么几种：
见识带来的变化；
体验带来的变化；
理解带来的变化；
领悟带来的变化；
智慧带来的变化；
改变习惯带来的变化。
唯有改变习惯带来的变化最为彻底。”
要改变生活的负循环状态，
要想不搞砸自己的人生，
最好的办法就是改变现在的坏习惯，
去养成另外一种好习惯。
我们绝大多数人的困境或者苦难，
其实都来自于“忍忍吧，懒得改变”，
于是我们就陷入到一种恶性循环里，
周而复始，不得解脱，
直到最后把工作搞砸、把生活搞砸、把人生搞砸。
最近睡眠太浅，还没睡就又醒来。
反反复复这么多年，
药一吃，好一阵
然后又犯
又看
确实是我错了
不从根上治，治标不治本，
这样下去绝对不行。
改
现在就开始建立
加油，你可以
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