收获:
1、对念头概念理解更清楚
执念:过分概括化、绝对化的要求(应该的暴君);
妄念:无能,无助,无价值。
2、了解对待信念的方法
“白兔爱肥鹅”模型
Best。你已经做到了当下最好的自己
Three。任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
Abundant。你的资源是丰富充沛的
Flexible。做事要灵活,方法不同,结果不同
Effective。有效果比有道理重要
3、积极主动不只是心态
第一天的语言,第二天的念头,多个方面,积极主动加上工具表,落地生根,逐步成长。
附件
网友评论