我们经常会在自己脑海中比较,不论是拿自己的成就和别人的比较,还是拿自己现在的成就和过去的自己比较。
若是自己不如别人,不如过去,我们都会感到沮丧。为什么?我们总是期待自己是更优秀的,这样我们能够有优越感、满足感。
然而生活并不能总让你超越别人,你就灰心丧气了。那怎么办呢?接纳这样的你吗?你脑海中开始想“接纳这样的你意味着不求上进,懒惰拖延”。就算你自己不这样想,周围人也会对你这样评判。
不妨试试接纳不够优秀的自己呢?所有你感觉不符合自己原有价值观的观点,你都本能地抗拒。你只要试了一次,你就会尝到甜头:哇塞!接纳这样的自己,我内在感觉很安然闲适。
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