觉察吼叫的原因，寻求解决的办法

我是马晓青，也是两个孩子的妈妈，我热爱读书，乐于分享，经营樊登书店，为了让更多的人爱上阅读。我也是樊登读书樊登小读者的会长，为了让更多的孩子也爱上阅读。这个世界多一个人读书，就多一份祥和。这是我写文章为自己赋能之第77篇，希望也能帮得了大家家。

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很多对孩子吼叫的父母，并不是平时生活中见人就吼叫的“怪物”，那到底是什么让你从前一秒你还跟邻居开着玩笑，后一秒打开家门，就立马换一副“嘴脸”，冲你出门时还深情款款叫宝贝的那个他/她，怒火攻心，大吼大叫？

是什么原因会让你这样失控呢？

一般来说，引起家长大吼大叫的原因，多半都有个外部触发器，或者因为家长看到孩子把玩具乱扔，或者没有按家长的要求完成作业或者练琴，或者是家长自身在工作生活中的不顺心和不愉快等等。这些外部触发器是引起我们怒气冲天的罪魁祸首。

很多家长在吼完孩子之后会有内疚感，仔细回想刚才不至于上纲上线，不至于鸡飞狗跳的让孩子大人都吼叫，弄的一地鸡毛。可是情绪上头的时候，还是没有办法控制。

实际上吼叫是解决不了问题的，孩子面对家长的吼叫是很困惑的，孩子没有办法领悟家长所说话的真实涵义。

尤其是当吼叫的父母有羞愧的情绪的时候，当有人感到羞愧时，其实是在责备自己不够好，对自己不满意迁怒于孩子，对孩子也难以宽容，你会用吼叫孩子来掩饰自己的羞愧。

还有一种代代相传的影响，是引起吼叫的原因之一，好在是当吼叫者洞察到自己的吼叫与父母的联系时，这种洞察就是一束阳光，它会让我们觉察到自己的内心，也觉醒自己的行为不妥性，从而去掉原来家庭父母的方式的印记，教育方式再受原生家庭的影响。

当人们在大吼大叫时的智商基本为零，表达的只是愤怒的情绪。它让你无法感受除了愤怒以外的情绪，其实你可能还有着恐惧、悲伤、失望、羞愧种种情绪。

我们是大人，在控制情绪方面，理应给孩子以身作则做个榜样，为了他们，我们得保持平静和清醒，学会控制情绪，阐述事实，而非简单粗爆的以吼叫解决问题，世界的和平始于家庭，而吼叫只能带来战争，而战争带给孩子和大人的都是伤害。

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