在Mac上用Charles给iPhone抓包

1.给Charles打开代理

打开Charles,点击Proxy -> 点击Proxy Setting，Port填8888，勾上Enable transparent HTTP proxying
找到当前使用的Mac的地址，可以点Charles->Help->Local IP Addres。也可以在terminal中输入ifconfig，en0中inet后面接的就是本机IP

2.给iPhone设置代理

打开iPhone，连接wifi，确保手机和Mac连的是同一个wifi。
点击wifi名后面的蓝色感叹号，在最下面找到“HTTP 代理”，点击进入
选择“手动”，服务器填上面找的IP地址，端口填8888。
退出设置，随便连上任意的网络，Charles会弹出请求连接的确认菜单。选择“Allow”

在手机的浏览器中，输入chls.pro/ssl，会弹出安装证书的请求，输入密码，一直点安装就好了。
（如果手机打不开chls.pro/ssl,可以mac safari 打开会自动下载，下载完成后，再传到iPhone安装）
打开设置，点击通用->关于本机->证书信任设置，找到当前要作为代理的电脑名，打开信任开关。

此时，已经能截取到HTTP/HTTPS的网络请求了，在Charles中选择Structure视图，点击想查看的网络请求，点击content，就能查看到json数据了。

3.其他

如果换了一部电脑作为代理，要重新安装证书，并且信任。