【漫薇圆梦计划】6 组|161 号|Nancy《微习惯》

作者: NancyYan | 来源:发表于2019-08-16 10:52 被阅读108次

微习惯

【旧知】

一直认为养成习惯是一个极其苛刻和自律的过程，什么点做什么事情，做哪些该做的事情，都要计划好，每天坚持的去执行，这样才能养成好的习惯。

但是，因为这样的思维，让习惯养成之路变的异常艰辛。最后的结果往往是，一天没做懊悔，两天没做自责，但三天四天没做就无所谓了，然后就没有了然后。

【新知】

微习惯小的不可思议，小到不会失败，小到不会因为特殊情况就被你轻易放弃。

哪怕是一点点的行动，也比毫不作为强无数倍。相比某一天做很多事情，每天做一点的影响力更大。

我们会想一年看50本书，按这样的计划是一周一本书，但很多时候都是拼命起来一周看三本，懈怠起来三个月不看一本，最后的结果是，一年可能也就是看了那刚开始的三本书而已。

【行动清单】

每天晨起写文章，50个字

简书日更，100字

每天运动，做两个熊爬加深蹲

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