软泥期

重塑的条件——“软泥期”入场券

作为铺垫，我需要给大家普及一个心理学概念，这个概念叫做“软泥期”，指的是人6岁之前的一种心理状态。有人说，这不就是精神分析里的俄狄浦斯期及前俄狄浦斯期吗？从时间上来说是一样的。然而软泥期强调的是人格状态的“硬度”，也就是说，在6岁之前，人的心理与人格并不是一种坚实而稳定的状态，而是有点像很软的泥巴，是具有极强的可塑性的，任何外来的因素，都很容易在上面留下印记。长期存在的影响因素，就会永久性地如同印记一般留在泥巴上，到这泥巴成型之后，会始终携带着这些印记。而这些印记，加上人的先天特性，就构成了后天人格中那些看起来永远无法改变的“基调”。这一概念来源于意象对话心理学，由多位意象对话的学习者与践行者所印证。现在我也成为了其中一员。在意象对话心理学中，随着心理成长过程的渐进，如同剥洋葱一般解开层层情结，人就会有一定的可能性重回软泥期。因此，软泥期从体验上、现象上来讲是存在的，但并非轻易可以达到，也没有一个公式或既定流程能够保证人进入软泥期。成年后人的心理结构变得固化和“坚硬”，而对自我心理结构的持续觉察，对情结的持续化解，就相当于在“软化”人格的外围结构，也可以说，情结就意味着“固结”，本身就是“硬”的体现，化解情结即是在把“硬”的部分消融，软化，而外围人格及情结的软化进行到一定程度，整体人格的软化就变得可能。因此，长期的自我成长，尤其是意象对话取向的心理成长，才是通往软泥期的唯一入场券。

进入软泥期的经过

首先是持续了八年的心理成长。小组的、一对一的、朋辈的、自我觉察的……不知道如果换算成小时数应该是多少，但总体来说是不间断的。在我看来这是进入软泥期之前必要的准备和积累过程。

然后是生了一场病，应该是感冒加发烧，按照我自己的习惯，没有吃药，在觉察中呆着。（纯属我的个人习惯，请大家不要效仿）这场病正好发生在过年期间到过年后的一段时间。没有什么事要做，呆家在家，不出门，不和人接触，处于一个容易产生退行的现实环境中。只是有少量的咨询要做。

这个过程中，我发现了一些有趣的现象，才渐渐理解自己进入了一个特殊的状态。

首先，是每次咨询结束，我发现咨询中我体验到的情绪，都会在我心中盘踞很久，才慢慢的一点点的消散。消散的速度比平时慢了很多。就好像是用手在很软的记忆海绵上留下印迹，很慢很慢恢复的那种感觉。其次，是发现我对他人的情绪感知能力一下子提高了一个档次，别人的情绪我可以直接的感知到，很清晰，也能分辨出我的和别人的，就像是一层我和他人之间的障壁消失了。最后，是我发现我对自己内在情绪的觉察，变得容易了，以前有一些难以感知清楚的情绪，在这个过程里异常清晰。我同时也感知到了自己整个心灵固有的一种氛围，在以往，这种本应是久入鲍鱼室而不闻其臭的氛围感，是很难自己觉察到的。这个状态大约持续了2个月左右，慢慢地恢复到了平时的状态。

软泥期的自我成长体验

从我的主观体验来说，软泥期我的觉察力提高了一个档次，不管是对自己还是对他人。如果拿这个时期的感受和平时相比较，平时的自我觉察就像是要透过一个防守严密，结构复杂的堡垒看到内部的情况，很多阻碍，而软泥期的自我觉察，就像是能够直接地和自己最深层的心在一起，没有什么阻隔。平时觉察他人，就像有一层障壁树立在人我之间，大概就是我们称之为心理边界的东西，而在软泥期，我这边的这层边界消失了，或者变得异常薄弱，使得我很容易就能够感知到他人的心理状态。这种感觉，又好像原本我和他人住在不同的房子里，只能隔着窗户互相喊话，我猜测婴儿的心理状态和这种状态比较像，各种情结及心理结构尚未形成或尚未稳固，对自我和他人都较容易感知，但情绪的代谢能力也相应减弱了。

另一个明显的特点，是自身情结的“软化”。情结变得不那么顽固了，明显的松动。在这个期间，我有两次比较强烈的情绪爆发，也都是我平时可能会产生负面情绪的情况。在情结“发作”的时候，我发现自己比平时更容易保持了觉察，就像一部分情绪失控的同时，有另一部分在清楚地看到，觉察到这一切在发生。并且，我在情绪爆发到一定时候，我就能够自然能地“hold住”情绪，没有继续被情结所支配，并且开始进行回观。因此，可以说在软泥期，情结内的情绪强度并没有什么不同，然而情结的“顽固程度”降低了，我的整体人格状态也变得更柔然而灵活，才能够做出和以往不同的反应。

在软泥期，由于情结的“软化”，某些情结的化解变得更容易，甚至有一部分可以在这个过程中“消融”。而更特别的是，只有在这个时期，人格的基调，也就是说一个人心理世界的基本“味道”才有了改变的可能性。然而这种基调的改变是缓慢的，并且是被动的，人在其中没法主动做什么。按照朱建军先生的说法，也许唯一可做的，就是在这个时期，找一个氛围和气场好一些的地方呆着。

根据我的体验，在这个时期，人格的基本“味道”会以一种很慢的速度逐渐消散，或者说和周围的氛围、气场中和。由于整个软泥期我都呆在家中，没有什么特别强烈的气场和氛围，所以最后的结果，就是我的人格中那种基本的“味道”消散了一小部分，这一点在从软泥期出来之后才能够明显的感觉到。另外，在此期间，我有一些咨询要做，还有一个比较重的翻译任务要完成，并且经过努力也都完成了。我发现，一种“稍微有点压力，但能够承受”的氛围，在软泥期之后也成为了我人格中的“基本味道”的一部分。写到这里，反思我最近事务略为繁忙的状况，似乎的确也和那时“印刻”进来的氛围有关。

软泥期的能力重塑

软泥期的整个过程中，我恰好接了一个翻译的任务，是把两万多字的文章翻译成英文。每天大概工作2，3个小时，持续了七八天。现在看来，这样的精神集中状态、工作量和持续时间，已经足够在我的“软泥状态”中留下印记了。

我的英语水平也就是业余六级，词汇量一般。其实背过不少单词，但经常单词和意思对不上号，可以说是有很多无效而散乱的词汇记忆。在最初的两三天，翻译过程很生硬，几乎是每句话都有好几个词要查，要组织句子结构，考虑语法。有些词不会读，就顺便点一下电子词典上的发音，听一听。可是随着时间的推移，大概在第4，5天的时候，神奇的现象出现了。我感觉到好像我内在储藏的那些词汇信息，单词本身，中文含义，甚至包括发音，都自发地有机重组了。我每看到一个中文词，脑子里就蹦出几个相应的英文词可以选择，具体的拼写、读音的轻重，都很清晰。这期间，有一段被我称为“翻译高峰体验”的经验。在长达几百字的文章段落中，我不需要查字典，不需要组织语言，没有拼写错误，直接把一句接一句的英文敲打在屏幕上，形成通顺的段落。仿佛不是我在翻译，而是有什么在透过我来做翻译工作。有好几次，我打完一个句子，一看，啊，原来我还认识这个单词呢！这种高峰体验的状态后来稍有回落，直到整篇文章翻译完成。从这以后，我对英语听说读写的语感明显产生了一个飞跃。就好像它在某种程度上更接近我的母语，听到或看到就会有感觉，甚至有些时候，心里的某些念头也以英文的形式呈现出来。顺便一提，这之前我也时不时做一些翻译工作，但从未有过这样的体验及效果。从软泥状态出来之后，做翻译也没有高峰体验那样的流畅，但是那种对英语的感觉却保留下来了。可以说，这次软泥期体验，借助着翻译活动，我在十天内重新建立了对英语的语感。因为整体心理状态的柔软，那种对英语的感觉就印进去了。也因为整体心理状态的柔软，原本储存的那些知识、记忆、字形、发音才能够重组，变成有效的词汇量，这也变相地说明，软泥期的“软”不只是在情结和感受的层面，思维与记忆的组织结构，也同时变软了，因此才有了重组的可能性。

由此我推测，在软泥期状态下，通过适当的活动，很多原本在童年期，所谓的各个“关键发展期”才能够去塑造的各种思维、情感、心理能力，其实都可以重新塑造。

所以说啊，同志们，心理成长，一切皆有可能，大家一起努力吧！