这个世界正在残酷惩罚不肯改变的人,也会悄悄犒赏努力行动的人——弗兰克.肯德基
很多牛人们,都在呼吁普通人要努力改变,最好都写作,记录反思。比如得到的很多订阅专栏的老师,和菜头,李笑来,还有其他老师。包括这次写作课弗兰克老师专门把自己的写作经验分享出来,来手把手的教大家如何写作。
作为普通人的我,记录写作又有什么好处呢?
我虽然开始记录时间也不长,不过当我真正把文字从头脑中敲在键盘里的时候,才理解写下来记录下来是不一样的体验,那种感觉就是自己竟然能看见自己的成长。最重要的是记录下来以后思路会继续影响行为,当我真正行为发生改变的时候,我吃惊的发现,竟然是源自于自己的记录。
下面就给你分享我这次因为记录而改变行为的经历。
儿子8岁了,一次因为对于孩子零花钱的问题,我跟婆婆起了争执。我跟儿子提前达成一致记录在纸上。跟婆婆也提前做好沟通。但临下楼,婆婆还是要干涉,儿子委屈,说好的事情又变卦。我也有点失控,她本就不该干涉我跟儿子的约定。婆婆也很生气的说她啥也不管了,还跟儿子说她要回老家。事情就处于一种我无法预知的状况,夜里婆婆又说我不尊重她,老公质问我为啥惹婆婆生气,在他眼里,不管对错,只要惹婆婆生气就不对。我极度委屈,默默的在儿子床边流泪。连岳老师不是说配偶第一吗?为什么我的男人不这样。但问题还得面对,等儿子睡着了,我还是鼓起勇气,跟婆婆解释我的想法,我从来没有不尊重她,因为这么多年对于家庭和孩子的付出,所以我从心眼里感激她。说了很多很多,婆婆倒是个通情达理的人,最后竟然说也可能是她自己的问题。我半信半疑的回屋睡觉了。
到了第二天我们一个学习群里学友的一句话触动了我,她说自己成长已然不易,更何况要求别人。我开始反思自己,自己不被侵犯的权利确实如此又如何。自己价值观比老人也许更正确又如何。我就像被击中了脑流一样,我不能拿我的标准去要求老人。或者即使要求也必须解决好路径问题,比如达成目标的路线很多种,我选择了最不应该选择的一种:正面交涉。这是我能力的欠缺。当意识到这一步的时候,我对婆婆首先想到的是感谢。没有她们付出与劳动,我就只能劳累于很多琐事里,就没有我的成长与反思。现在自己饭来张口,孩子接送不用管,还可以有时间陪儿子阅读,学习。我还能自己有时间写写字,学英语,健身,做面膜,努力的工作。我连夜有感而发写了一封感谢信。第二天一早通过微信发给了婆婆,虽然没回复,但我相信她看了。
我现在最大的收获就是写下了这封感谢信,如果没有写第二天感受变淡了,就不会再想。就会继续再陷入以往忍耐忍耐,忍耐不了就失控。影响夫妻感情,家庭和睦。
正是因为这次记录,我记录下了心理自发的善念,感恩。通过记录强化了这个逻辑。
对行为的改变就是,我看婆婆她有很多值得我感谢的地方。我也不再挑剔老公因为孝顺让我顺从,被道德所压迫。我因为感恩而不忍,这种由内而发的善心如此有力量,强大到我心甘情愿。强大到让我愿意为解决问题想办法,而不是为制造问题找借口。如果没有这次记录,我第二天估计会因为害羞而难以表达。
这就是一次记录反思给予我的收获,我想应该是里程碑式的进步吧。竟然因此化解了婆媳关系,激发内心强大的爱。原来爱是柔软与包容。
没有这次记录反思就没有我现在的思维境界,也没有我现在如此强大的幸福感。
今天就是最好的开始。
其实,通过今天这次复盘,我一不小心又收获了另一点。就是发现自己面对问题有时候太正面解决了,其实为了达成目标有很多条路,以后要选择更顺畅的走,而不是捡最直的路去走。欲速则不达就是这个道理。
你还在等什么呢?一起来吧
这是弗兰克写作的第三次作业,通过学习听课内容修改一篇之前的文章。
下面链接是之前的原文。改动比较大。也许有点自嗨了,但先记录下来吧。
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