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镜子练习第三天_掌控自我对话

镜子练习第三天_掌控自我对话

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2019-06-23 17:06 被阅读47次

    今天面对镜子练习要说的肯定语句:无论我要对自己说什么,我的话语里一定充满了爱。我很聪明,我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我很讨人喜欢。我值得被爱,我是个优秀的人。
    我已重复多次。我很棒!这次镜子练习我多次练习肯定语句。
    今天的心灵讯息是掌控自我对话。
    一:
    今天面对自己的学习选择了这样的结果:
    1.关于樊登读书会里面的落地实修。每两周写一篇读书笔记,字数不限,文体不限,质量不限。2.每天列一个生活计划四件事。3.每周做一次沙盘。4.坚持给自己写小鱼。
    (以21天为一轮)

    二:
    瞄准自己的修行道场,不纠结,不陷入情绪事件中,抽离情绪,稳步前行。

    三:
    不给自己设限,我应该怎么着,改成我可以,在生活中落实。

    四:

    从昨天听到爱人对我的指责后,我就一直陷在情绪里面没有出来,非常的痛苦。我感觉到我对我夫妻关系和谐目标的建立的一种无望,无力,绝望。我多想我和爱人话语里没有评判,给孩子一个和谐的家庭氛围,让孩子有勇气走出来。我在对爱人和孩子的一种焦虑情绪。通过梳理,我开始走出来!小欣欣,加油!,爱丈夫,爱孩子,爱自己的小欣欣,加油!加油! 镜子练习第三天_掌控自我对话 镜子练习第三天_掌控自我对话 镜子练习第三天_掌控自我对话

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