不沉溺于自己的想法，不执着于自己的欲望，你就可以获得快乐

大家好，我是子墨

跟着我来读《纳瓦尔宝典》

  【原文摘录】

1幸福就是一种不需要主动作为的状态，是一种毫无缺憾感的充盈状态，感到生命中并不缺少什么。幸福是拥有平和的内心。

2幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。

3幸福是消除缺憾感之后的感受，而如何思考判断和对待你所感知的一切全由你自己的决定。不沉溺于自己的想法，不执着于自己的欲望，你就可以获得快乐。

  【概念转述】

1幸福是360度的圆满，身体、健康、情感、财富任何一个层面有缺憾，都不会让我们觉得幸福。

追求幸福的过程就是一个圆满缺憾的过程。

2我们拥有幸福的选择权，这种选择来自于面对逆境时的“转念”，也既大脑的可塑性。

3幸福是一种满足的感受，与外在环境无关，与财富多寡无关，是沉浸于当下的内在平和。

  【个人体验】

现在的自己很满足于当下的状态，这种状态是从感恩知足开始的，也就是瓦尔纳提到的降低欲望；是从开始自我成长开始的，没有什么比让自己更优秀更让人开心的了；是从只专注于做自己，提升自己开始，不再去在意外界对自己的评判，也不去评判他人。

幸福的确是我们可以学习的技能，是可以开发的潜能。

  【行动清单】

知足感恩的活在当下每一刻。珍惜每一个成长的机会。