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01
生命，始于匮乏与混沌。所谓的匮乏，有身体需求的匮乏，也有他人认可的匮乏，进而有自我价值感的匮乏；所谓的混沌，是诸多的情感与需求，纠缠在一起，甚至彼此争斗，都在争取你的注意力，但它们到底要表达什么，要把你带往何方，混沌不清。
匮乏与混沌，都是中性的描述。当匮乏与混沌结合在一起的时候，生命中种种负面的东西就出现了，对内而言，是痛苦、恐惧、愤恨和折磨，对外而言，是矛盾、纷争和恶。无论内外，这都是分裂。
我们的心理能量，在分裂中被消耗，是内心的分裂，阻碍了你成为你自己，外在的分裂，更是给你在前行的道路上，制造了种种障碍。有没有什么好的办法，可以让你与自己达成一致，进而与外在达成一致？
02
作为一名内心分裂非多重人格患者，曾努力开展自救，寻求达成一致的路径。在这个过程中，我认为如何更多地说服自己接受自己多一点才是根本和关键，并据此，与各种味道的鸡汤保持距离，也与各种先贤名哲的大道理保持距离。
近日，读了一本薄书《内向谈判力》（总觉得这个译名词不达意，英文版原名是Getting To Yes With Yourself）。书名所表达的思想与我的看法非常贴近，当时看了书名和简介，果断入手，读了两遍。
作者是一名谈判专家，以第三方的角色调停各种重大商业纠纷和政治冲突，其设想的“亚伯拉罕之路”，很有创意，以独特的方式推进中东和平进程。作为谈判专家，主要任务是与人谈判，即如何与他人达成一致，多年以后，他意识到：这里缺失第一场，也是最重要的一场谈判，我们与自己的谈判，与自己达成一致。
作者给出了三个重点和六个步骤，三个重点：接受自己、接受生活、接受他人，六个步骤：你与自己达成一致的方式是站在自己的立场上考虑问题，找到内在的最佳替代方案；你与生活达成一致的方式是重塑愿景，专注于当下；你与他人达成一致的方式是尊重他们，以及付出和收获。
这里的关键点是学会接受，这并不意味着消极被动，而是放弃抗拒（评判自己、指责他人、担心匮乏、追悔过去、忧虑未来），为自己负责，为自己争取幸福。肯定自己，选择当自己最好的盟友；对生活持肯定态度，接受过去、相信未来、拥抱现在；肯定他人，把他人视作潜在的合作伙伴。放弃抗拒，才能将心理能量用于建设性地解决问题。
每一个步骤似乎都没有什么特别之处，比如尊重对方，付出和收获，但是作者把这些整合在一起，贯穿着与自己达成一致的主线，结合自身的独特经历，就有了说服力，既没有鸡汤的味道，也没有说教，反倒在平常之中，提供了新的思路和行动框架。
03
在读第一遍的时候，自己提出了一个问题：生命，始于匮乏和混沌，所以有了世间种种的痛苦、折磨和恶，而生命的满足与清澈，所呈现的种种美好与善意，是如何发生的？当时没有答案，读第二遍的时候，试图给出一个解读，未必是答案。
开头所述生命的混沌，是中性描述，在这混沌之中，孕育着人性的光辉，包含着利他因子（比如，人在一些情形下，有牺牲自己的倾向，或者在为他人的付出中，感受快乐与满足），只是对人们来说，只有战胜匮乏感带来的本能反应这一阻碍，不再依循本能反应而行动，生命才能清澈而不再混沌，才能开启另外一种模式，给自己和他人带来种种美好与善意。
另外，内心的安宁与满足感，本身也是人的一种需求，深刻的需求，终极的需求，也是最难满足的需求，然而，却不是人们首先考虑的需求，在匮乏感的左右下，人内心的诸多情绪和需求，作为生命的能量，如同九阳真气，没有强大的内功，难以驾驭，在体内乱串，让人痛苦、虚无，而不是滋润生命。内心的安宁与满足感，作为需求，为人打开生命的另一种模式，提供了动力，孕育了新的可能。
以前，我认为人有自明性，所谓的自明性，就是人知是非、明善恶、分黑白，不需要别人告知。基于这种认识，我认为那些大道理，没有用，不是不正确，是人们不需要。可问题却是，一个人明知不应该杀人，结果还是杀了人。在阅读此书的过程中，我改变了这个看法，人的初始设置是混沌的，然而却孕育着一种可能性。
十多年前，我在QQ上如此签名：我要找到你，生命的阳光，沐浴在阳光中，感受生命的升腾与不休。一朋友提醒说：阳光就在你心里。今日再解读，这光，就是对自己的肯定，对生活的肯定，对他人的肯定。寻找，不是一场短途旅行，而是一条终生要走的路。
相关链接：是内心的分裂，阻碍你成为你自己
作者TED演讲视频：从"不"到"是"的历程
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