起床：7:40 放假的第6天 睡了一个好觉
就寝：23:00 睡前读了好久没有读的书
天气：晴
心情：和天气一样晴朗
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.按照计划做了运动
2.读书
3.做家务
改进：
1.再少吃一些
2.练琴
3.少看手机
习惯养成：
1.写日记
2.拉伸
周目标的第一天，有按照计划进行，希望能坚持下去
很多时候我们会因别人的话语怀疑自己，否定自己，但往往更多的时候自己做法与想法是正确的，下一次要多思考，坚定自己，学会反驳。
1300个跳绳 √
不吃肉 √
不吃垃圾食品 ×
和爷爷吃了午饭
每个人都在努力，但要想鸭子一样，表面上毫无声色，水下却在不停扑腾，要努力，却不炫耀自己的辛苦。
1.吃到了好久没吃的烤面包
2.睡了一个甜甜的午觉
3.看书时阳光落在书上的光影很美
静下心，享受当下
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本文标题：2019-1-23晨间日记
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