今天是什么日子
起床:7:40 放假的第6天 睡了一个好觉
就寝:23:00 睡前读了好久没有读的书
天气:晴
心情:和天气一样晴朗
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.按照计划做了运动
2.读书
3.做家务
改进:
1.再少吃一些
2.练琴
3.少看手机
习惯养成:
1.写日记
2.拉伸
周目标·完成进度
周目标的第一天,有按照计划进行,希望能坚持下去
学习·信息·阅读
很多时候我们会因别人的话语怀疑自己,否定自己,但往往更多的时候自己做法与想法是正确的,下一次要多思考,坚定自己,学会反驳。
健康·饮食·锻炼
1300个跳绳 √
不吃肉 √
不吃垃圾食品 ×
人际·家人·朋友
和爷爷吃了午饭
工作·思考
每个人都在努力,但要想鸭子一样,表面上毫无声色,水下却在不停扑腾,要努力,却不炫耀自己的辛苦。
最美好的三件事
1.吃到了好久没吃的烤面包
2.睡了一个甜甜的午觉
3.看书时阳光落在书上的光影很美
思考·创意·未来
静下心,享受当下
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