我的自保面向

一直以来我都觉得自己除了一对一，其实自保腿也很长，这两天又一次验证了。

事件一：昨天晚上陈老师请助教班的同学吃火锅，我负责点菜，点菜的时候就一个心思，要点特色，我们是坐的包间，很长的一个房间，有两个门，当我从一个门出去到另一端去敬酒时，发现饭店的用餐优惠。等到陈老师去结账的时候我告诉他有优惠，他说：“你跟我去吧”，打出菜单价格有点出乎我的预期，内心有些愧疚，我要求审菜单明显，真的发现多算了一盘肉，改过来了。

然后我开始问优惠的事，程序很复杂，需要扫二维码、买卡、优惠是券，只能消费，这显然不是我想要的，又问还有什么方式，回答是：网上买单可以优惠九五折，再有就是不开发票可以优惠50元，陈老师懵圈了，急着用银行卡付款，卡都插进Pos机，我还是不死心，说：“不行，优惠太少了，找你们负责人来”，小姑娘没办法，说你：“那你网上操作吧”，哪个网？美团！靠！你早说是美团呀（我只听到了九五折，最少可以便宜120元），我告诉陈老师，你别结了，我来操作，老师说，好，结好后我转给你。美团操作后便宜了120元。结账后我问自己，如果今天不是陈老师结账，你会去想办法优惠吗？（我不清楚是不是一对一的模式），当然不是，这跟人无关，跟钱有关，能便宜120元呢，必须得要。结束的时候突然发现还有四瓶打开瓶盖的啤酒，一口都没喝，我心里马上内疚：“呀！怎么没看见呢？怎么不少要几瓶呢？又浪费好几十块钱”，随后升起的是评判：“会不会是服务员打开了？”一个服务员说，是一位男的打开的，我心里问：“谁呀？那么讨厌，打开了又不喝”，云华马上说：“哦，是在打开的，忘了”，我感受到他的紧张，赶紧说：“算了吧，已经打开了，也别喝了！”

事件二：今天大家陆续返程，三天的时间林老师妈妈买了菜、鸡蛋、馒头、面包、水果一大堆放在冰箱里，还有潘潘带的猪蹄（她特意嘱咐我要吃了，别坏了），还有几个酸奶。我说：阿姨，你能多带些走吗？她说我们坐飞机不方便带，你要吃不完就丢了吧。

丢！那怎么行，太浪费了，我都得给吃了，收拾好房间，我装了满满两袋子东西回到我家，打开冰箱发现又是一堆馒头、西红柿啥的，吃！中午做了苦瓜青椒炒鸡蛋（三个鸡蛋）、鸡蛋蔬菜汤、猪蹄，蒸了一个馒头

我的自保面向

猪蹄吃到实在吃不完了，剩一点，鸡蛋炒苦瓜，苦瓜都吃了，剩下全是鸡蛋，馒头掰了一小块，这些算是解决了，还告诉林老师跟妈妈说我都吃了，别担心。

看着桌子上一堆东西，丢了？肯定不行，太浪费了，不是钱的问题也是钱的问题，但真的还有粮食呀！送人？给谁呢？哦，你吃剩的给人家合适吗？不合适！冻在冰箱冷藏室？几个月的电费比馒头还贵！那咋办？打包背走。满满一袋子

我的自保面向

最搞笑的是，有四个酸奶，早餐喝了一个，上午喝了一个，在去往机场路上喝了一个，等过安检人家说这个不能带，我才想起来，说：要么喝掉，要么丢掉。我毫不犹豫的说：“喝掉”，太自保了！

事件三：今天打的去机场，司机问走高速还是下面，我问：是有高速费吧？司机说：是的，那就走下面，我时间来得及（我走过这条路，还比较通畅）。

不一会儿就开始堵车了，我才发现，周边有好大的变化，开始有些后悔，马上觉察到自己的焦虑，好吧！呆在当下，谁选的这条路？我自己呀！什么模式导致你选这条路？自保呀，如果跟老公一起你会怎么选？肯定选快速的呀（他喜欢快速的方式），时间来得及吗？当然来得及，又不托运行李，那还有什么焦虑的呢？接纳自己的选择，心情一下就平复了。

自我觉察：

1、当没有一对一的时候我的自保腿马上就长出来，一方面是一对一会让我的关注点不在自保上，所以那个时候即便再怎么样我都不纠结，为父母买几套几十万的房子像买白菜似的，为老公孩子花钱无底线，为真心喜欢的朋友也甘心情愿。但有时会有假一对一的时候，会用面子、好人形象压制自保，但会内疚、纠结、自责；

2、我的自保是从哪里来的？当然是从自保妈那里来的，从小就被要求要节俭，节俭是美德，每一分都要计算着花，那个时候生活拮据，吃了上半月就没有下半月，我的记忆里妈妈总是会在月底去单位互助会借钱，家里的家具都是找人打毛坯，自己上油漆，妈妈爱好，但就是舍不得花钱，好多事情都是自己搞定，还会自己做衣服，但真的在吃上没太亏我们，自己做菜，这个我也传承了。

3、一对一、自保、社交会在不同的状态和时间段呈现，带着觉知去体验就好，三条腿本就应该是平衡的！这也是我们需要去做的功课！看到了以后可以坦然面对和接纳自己的这个面向了，不再藏着、掖着了，装清高！

正好看见张妍也写到了关于自保的觉察

生活无处不觉察，看着那个模式升起，看着它的运作方式，只是看着，在做出自己的选择，可以接纳当下的呈现和结果，可以有新的选择！我想这就是带着觉知吧！

呵呵！登机前我要再吃一个丑柑！

我的自保面向