浸泡式学习

昨天带教网初43的课上，老师提到了浸泡式学习，也就是"听说读写练”五步跟进，那也就是说以听课为"引”，读书为"根”，实践为"本”，回归自身。

因为我们一个新的知识的消化和吸收它需要一个过程，尤其是我们几十年的思维模式和习惯想去发生改变是一件很难的事情，从知道到做到可能会很遥远，但是那个事情他都是有变化的可能性，如果说我们以浸泡式学习方式，每天泡在这个氛围里，那么吸收和消化的几率概率就会大很多。

知识吸收率金字塔告诉我们，只听课能吸收百分之五，如果参与讨论可能会提升十倍也就是50%了，那如果说分享传授给别人，那就可以达到吸收率90%以上。

所以说很多时候我们听了很多的课，学了很多的知识，但是用起来却很难，是因为我们泡的不足够长，吸收的方式和方法会很单一，仅仅停留在听课上这样效果就会大打折扣。

就像我们腌泡菜，你如果说只是把盐撒在上面可能很难入味，但是如果说你每一层都用盐给它很充分的揉搓，让盐沾附在这菜上，然后呢隔几天了给它上下翻一翻，上面再压一块石头，这样的效果就会快很多。

学习焦点第九个年头了，我在这种浸泡式学习氛围中，"抱团前行、小步精进”方针的执行下，在团队伙伴们的携裏陪伴下，感觉收获满满，逐渐成长为一个焦点解决取向的心理咨询师，有能力去帮助更多的青少年和家庭，陪伴更多心理咨询师的自我成长，让我们一起做焦点的"泡菜"吧！