上周在舞会上不轻易夸人的傻梨夸我腿好看了呢！心中那个美滋滋啊！理性夸的傻梨力举了之所以“好看”的评判理由：
1. 够直#爹妈生的好#
2. 小腿肌肉位置够高，显得小腿长、脚踝细，视觉上显得腿长。#这也是有天生的因素，但不全是# 这让我一直担心自己经常跑步跳舞＆偶尔拉伸不够会造成小腿过于粗壮稍微放了心！
2018上海Kizomba Festival
随后，偶尔在百度遇到一篇文章（内容解惑，更重要是图片好萌！喜欢❤️）分享给希望拥有美腿的菇凉们！
（图文节选自网络文章，作者是公众号跑步指南的老王）
怎么跑能让腿变细？
首先，你要明白的是：大部分人腿部的粗细与否，主要是由基因决定，其次才是生活习惯所造成的。而跑步是全身性的有氧运动，适当的强度，再加上合理的饮食控制，对减脂是能起到非常好的效果的。
当然，如果你想特别针对腿部进行减脂，老王建议你在跑后进行针对性的拉伸，另外再选择性地进行一些腿部健身操训练，这样长期坚持做下去，就一定能达到自己预期的效果。
涨姿势之怎么跑能让腿变细？
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我是坐标南京的安静Angie ——爱跳舞爱跑步爱美食爱下厨爱拍照爱码字的轻度白羊女神经！
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