常常忽视健康的我，重拾《魔力》重启感恩

地点：taxi上

心情：平静

天气：晴朗

《魔力》

推荐指数：4颗星星（5为满分）

这本书就类似于吸引力法则一样，越是感恩，越是能收获更多的快乐和梦想成真。

他有着28天的每日感恩训练，有关各个维度，如果你连续一个月进行一轮，你会收获很大的快乐; 如果你连续进行几个月循环做这样的练习，那么我想你的能量会非常的不一样。

因为这周时间我觉得特别疲惫，时间也过得特别快，昨天去了一趟医院，看到很多人在医院里面进进出出，感叹到健康真的是非常宝贵的财富，但很多人在生活中却常常忽视它。

想了想这周忙碌得没有怎么看书，但是《魔力》这本书是我觉得特别有能量的有魔力的，恰巧昨天在医院等待时看了一个章节，今天想将【魔力健康】章节做一次分享。

健康是最大的财富

书中提到，来自《圣经·马太福音》，它神秘而又晦涩，数千年来许多人误读了它的含义。

“凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺去。”

当你读到这句话时，肯定感觉它说得有失公允，好像富人会变得更加富有，而穷人将更加贫穷。其实这段话隐藏着一个未解之谜，等待人们将它揭晓，谜底一旦揭晓，一个全新的世界将在你眼前展现。

这句数千年来被人误读的话语，其中暗藏了一个谜底：感恩。

“心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。不存感恩的，连他所有的也要夺去。”

正是“感恩”这个简单的词语，让这句话的内涵瞬间变得清晰。虽然历经两千年的历史，但它在今天仍被奉为真理：那些无暇感恩的人，永远不可能获得最大的满足，而他所得到的，也终将失去。魔力所应许的将会发生，感恩之情就隐藏在这些话语中：心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。

是的，我在教会的时候，我们所学习到和感悟到的也是如此，当你越发的感恩，你会觉得不仅赠人玫瑰手留余香，施比受更有福，而且自己也会更加喜悦，这种感觉真的很奇妙。

其实这本书，阅读起来易上手，而且很有操作性。每日常规练习方法是这样的：

1.每日，首先感恩生命中想感谢的10件事情（当我每次进行这个环节的时候，会觉得内心柔软起来，而且充满着微笑和感恩的能量和喜悦，然后发现很多生活中的小事情都会被我捕捉到，并且想要去感恩感谢。10件事情下来会觉得很轻松很喜悦）

2.再来配合每个章节的分享，进行对应的主题练习。（这让我对某一个板块更为注意，在一天的生活中，要去刻意的捕捉，不仅提升了敏感度，且发现这个板块会更为的加强，当我聚焦在这个板块，会感觉更为的富有收获和喜悦）

3.最后一个特别有意思，在睡前摸着光滑的感恩石，对一天美好的事情表达感恩。（带着感恩的状态入睡，其实这种感觉特别的好。有一些仪式感，也有一些自我催眠，而且是正面的，积极的帮助自己）

比如魔力健康这个部分，我上图

常常忽视健康的我，重拾《魔力》重启感恩

最开始我在拿到这本书的时候是非常喜悦和兴奋的，在做第1项感恩10件事情的时候，我觉得特别的有意思，而且很值得。做第2项练习的时候经常会忘记，因为容易陷入一些生活的事物上面。这第3项呢，也是偶尔记得。

但这没关系，因为有一个过程，我会接纳自己在这个过程中去慢慢的习惯和享受，直到最后养成习惯。

从健康开始，做自己生命健康的负责人。

期待着一个月后，我更为喜悦健康的状态。