1、爱人晚下班了，主动关心问候，主动倒一杯热开水，热好饭菜，微笑以待。即使你的内心很不情愿，也要让自己一点点去做。习惯不是即刻养成的，总要有个开始，总会有过渡的过程。夫妻感情变好了，关心变亲密了，其他的也不觉得有什么了。
2、做事情之前不要本能反应觉得很难，觉得很麻烦。有时候困扰自身的，并非问题本身，而是消极负面的意念和心态的负面影响。别多想，先踏出第一步，先做了再说，之后再反观自己的心态，再想想当初自己的想法，是不是觉得很没必要。
3、养一盆花，定期浇水，用心好好护理。不要把它当做一项任务去完成，将之视为自己生活的一部分，融入生活当中。好处多多，一方面是修身养性，另一方面让自己的心长时间得到沉淀，有意识地沉淀，浮躁之气也慢慢得到消除。
4、忍不住想说的气话，憋回去。忍不住想要打人，收回去。忍不住想要数落别人，咽下去。别纵容自己，别想干什么就干什么。一次两次你不觉得有什么，多次之后，形成习惯了，再想去改，真的很难。这种潜移默化的影响会逐渐掩盖你真实的内心，你的正念也会逐渐被替代。
5、当天该做的事，果断，快速，专注先去做好。越快越好，越坚决越好。越拖延，越会消磨耐心，越不利于习惯的培养。坏习惯容易养成，好习惯肯定也可以快速建立，就看你怎么想，怎么做。一个小动作，重复久了，也会慢慢形成本能反应。别的先不想，先不贪心，把次数拉上来再说。
6、常坐的桌子和椅子，每天清洁干净。桌面的物品，时刻保持整齐干净。东西不乱摆，物归原位，养成习惯就好。之后你会发现，保持家居环境的干净整洁，其实并没有那么难。反过来，好的环境对自己身心也会有积极的影响，你会自动自发，你会爱上它，彼此已然融为一体。
7、别人解决问题的时候，别光顾着看热闹。观察别人的反应态度、接纳程度和解决方案。从中你可以吸收到什么；换做是你，你会怎么做；你觉得用哪种方案更为有利。有些事情不一定非得自己事事经历之后才会有所感受，借助身边的一切人、事和物，去感受，去体悟，去精进，去吸收，去践行，去证悟。
8、对人，别谈喜不喜欢，要看能学到什么，能借鉴什么。对事，别谈倒霉不倒霉，要看能从中吸收到什么，如何能做到吃一堑，长一智。你的焦点并不在于自身的态度，而在于内心的精进。这样你能规避很多肤浅的想法的陷阱，更有利于自身人格的完善。
9、与其多讲道理，不如多示范，多践行，多影响。与其压制别人，不如多感化，多熏陶，多渲染。一个念头，有公心，也有私心。一个举动，有善念，也会有恶念。要懂得扬善弃恶，让自己走在正道上。发正心，起正念，行正道。从一而终，始终如一。
10、想办法能够做到同频，与人同频，与理同频，与道同频。同频才能共鸣，才能做到切身体悟，才能更好地领悟其中的精髓，才能做到身心意会。不然也只是有其形，无其心，只是做做样子罢了，别无实处和用处。要想做到同频，要多经历，多读经典，多去证悟，多总结，多请教。
网友评论