“你认为自己当下最需要协助的问题是什么”？
情绪治疗师孟钢老师，接通电话简单寒暄后问我。
第一个问题是：“二胎宝妈，如何平衡家庭和职场”？
第二个问题是“夫妻之间怎样更进一步的有效沟通”。
我直面问题而答。
如此坦诚高效的沟通方式，原因在于我们都是猫叔剽悍品牌营的老铁，彼此的信任度还是比较高。
“那么接下来，你愿意就这两个问题，我们一起深入探讨吗”？孟老师声音温暖而疗愈。
“好阿”，有专业老师引领解决问题，我没有不回答yes的理由。
“你希望先解决哪一个问题”？孟老师继续问。
“第一个问题”，我答。
“你当下每天用于工作的时间平均是多少”？
“10个小时以上”，我心里猛然一惊，一丝凉意袭来，这个数字吓到了自己。
因为心里清楚，有段时间工作时长日均15小时以上，上洗手间都是跑步，这样形容并不为过。
“你每天专注陪伴孩子的时间是多久”？孟老师不急不缓，继续问我。
“20-30分钟”，我声音低了下去，这个数字同样震撼到自己。
平时在家办公，还以为陪伴了孩子，实际上哪里有啊。
“你理想的家庭和职场的时间分配比例是怎样的呢”？孟老师的声音似乎从时光隧道传来，我已经进入到反思中。
“家庭和职场，我希望时间比例是5.1：4.9，或者6：4的时间分配比例”。说这些话我觉得舌头打结。
事实很明显，我实际是99%的时间用于工作，这个理论和事实的天壤之别，惊艳到自己。
“那你知道自己接下来应该怎样调整自己的时间安排吗”？
“是的，我知道”。我答。我是真的知道，因为长期高强度的上课、咨询、出差培训，自己去年累到生病。
做的财商教育的事情与人合伙，所以也无法一刀切，一直在慢慢调整工作量。我自己知道，过了这个月中旬，时间相对会轻松一些。
“专业的事找专业的人”，孟老师三两个问题，解决了自己很久以来的困惑，引起自己的反思，真是提问高手。
今天的牛人约聊，到目前为止，非常值得。
类似的方式，孟老师通过提问，了解我和先生当下的沟通情况，其实原本还不错，自己认为还有提升的空间。
孟老师的“情绪引领”绝对登峰造极，你可以安心在他疗愈的声音中，带领你的情绪前行，似乎穿越了绚丽多姿的时光隧道，安心而愉悦
当然也有情绪激动处的突然停顿，他要求你深呼吸，讲出自己内心声音，那一刻泪流满面
“情绪电影”，缓、转、高、低，这是两个半小时约聊中的“”情绪行走”之旅。用“情绪电影”形容比较贴切。
这是一次全新的情绪行走体验，美好治愈而又引起反思。如果有情绪困扰的朋友，真的很推荐。
其实，活着，不过是一场情绪“太极”的修炼，谁赢，你说了算。
网友评论