爱自己，珍惜活着的每一天

        距离上一次写文已经是在两年前的事了，突然觉得这两年简书没坚持下来，也没什么让我人骄傲的事，所以看着简书里的每一篇励志文章，又激起了我内心的想法，无论怎样，我都要把每一天的想法每一天感觉表达出来。

爱自己，珍惜活着的每一天

    每一天坚持5点多早起，起来练臀训练，晚上10点多睡觉，但是往往压力让我很难一觉睡到天亮，半夜2点醒一次，3点醒一次，4点醒一次，甚至醒来后直接没有了睡意，干脆起床做点什么，但是倦意又起，整个人豪无精神，豪无状态，长期下来，终于病倒了。

爱自己，珍惜活着的每一天

      从中午12点多在床上躺了好几个小时，疼痛让我想到死亡带来的快感，如果可以，如果可以这么简单地＂走＂了，那么自己是自私的，想到下午几个小时的学习计划，因以疼痛而泡汤，心里是多么地心疼时间，所以从现在开始，好好爱自己，好好休息，好好计划养生，烦恼的事不想不想。

        下面是接下来要坚持的10件事情:

1.每餐七八分饱即可

2.每天坚持10点半前睡觉，睡觉前关机

3.坚持每天泡脚15分钟

4.坚持每天阴瑜伽练习1小时

5.坚持每周一次户外游

6.坚持每周一到两日素食

7.坚持不大声说话，有气诉说出来的

8.坚持每天去关心一个朋友

9.坚持经常保持莲花般的笑容

10.忘记一切已经失去的东西

再次提笔时有点语无伦次，也有点主次不分，🧡希望这些健康的坚持能慢慢改善我的身体状况。