今天没有做早课，是在七点之后完成了乳腺奎亚的练习。昨天看到自己的脊柱侧弯，看到过往的自己和身体失去连接。今天早上没有按计划完成早课。在阴天的周末早晨还是陷入了沉睡。家人很直接地表达了失望：你又没有做早课啊！老师没有带领，你就没做啦！我回答：过去的我没有做到，不代表未来的我也做不到。
今晚听六六老师的分享，内容中刚好包括今天和家人交流的部分。一个就是这一刻的我不是全部的我。我不是被固化的。还有就是关于家族。老师分享了在家排课程里看到我们的祖辈们承受的苦难。今天和爸妈聊天时，提到爷爷奶奶的情况，他们的生命经历，甚至更年长的祖辈带给他们的影响，让他们产生了很多“我执”。我们看到这些，就让情绪流动起来了。
明天是新的一天，在迎接新一天的前夜，我要在睡前给自己种下心锚，我起床后是有让自己兴奋的事情在等着我，正如上周要出发去外地学习，我就非常顺利地起床了。闹铃是无法真正叫醒我的，能叫醒我的，只有对生活、生命的热情！
别人设置的心锚 别人的催眠 是足够让我弱小的心被感染 但每一次放空大脑 思绪就带我飞了一阵 我想表达出来 理智告诉...
今天还是一个阴雨天气，女儿昨天晚上就提醒我要早起参加校运动会，但生物钟已经固定，于是我们两个人在老婆的驱赶下...
我把能触动我回忆的人、事、物叫做回忆密码。 有时候，会在不经意间突然记起某一个人或者某一件事也或者某一个情景。这个...
热门新闻 八卦类的帖子吸引眼球 比如那个优衣库 或者微信造谣的事情 反正你得挑起个话题引起关注 有点深度的那就是...
我们经常会在不经意之间，把我们当下的某一种情绪和某一个场景、气味、或者物品之间建立一种条件反射关系，这个就叫做心锚。
心锚是引发我们情绪的外界刺激，属于条件反射的一种形式，是源自我们的视觉，听觉，触觉，嗅觉，味觉所存储的信息...
今天没有做早课，是在七点之后完成了乳腺奎亚的练习。昨天看到自己的脊柱侧弯，看到过往的自己和身体失去连接。今天早上没...
今天没有做早课，是在七点之后完成了乳腺奎亚的练习。昨天看到自己的脊柱侧弯，看到过往的自己和身体失去连接。今天早上没...
如果我们对一件事情的本能反应是有信心，那么自信就与自己建立起了心锚。 “为一件事拼尽全力会怎样？遇见更好的自己。”...
凌晨，我开着车要去看海，那一刻，我知道跳海自杀是不可能实现，毕竟我会游泳。去的路上，也算明白感情的开始不是认识的时...
本文标题：心锚
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