20/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年6月23日Sunday 晴
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈六月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第168天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第20/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡，今早5:50
2先吃青蛙：晨间日记+日检视+亲子打卡、小能熊学习，TED学习
3️今日闪光点：整理家务，和家人一起安装新高低床
今日八大关注：
运动 ：冥想+走路14000步+踮脚尖100次
效能：成人班会和班委会
家庭：一起装饰新床和房间
学习：小能熊学习打卡，2.0鲸打卡，亲子小打卡
工作：电话邮件沟通用滴答清单项目管理
🥂社交：
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩老妈和老公一起安装新床！
小确幸（昨日）
1.姐姐买了好喝的酸奶给妈妈和妹妹分享
2.妹妹给妈妈分享故事阅读和自己闪光点
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁9个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4个30天目标：践行20/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:45 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点：
八大智能关注：
1.人际智能：
-给妹妹买好吃的酸奶
-和妈妈妹妹一起布置自己的新床
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
事情经过：
今天上午连着昨天下午和晚上，大人们把新床安置妥当，大宝就拿出妈妈出差前买好的贴贴纸要求装饰自己的新床（如此想来，我是有多高瞻远瞩啊，早在两个月出差前就买好了新床装饰贴纸让孩子们自己贴）！我不在旁边，因为要收拾整理出来的东西，结果等大宝叫我进来看她们的成果时，非常满意（只要看到他们那种骄傲，开心的样子就替他们高兴！）
妈妈的反思：
大宝心心念念的高低床终于给她买了，拖了一年多，真的对不住啊！大人一定要说到做到，否则就不能言传身教了，失去孩子对你的信任！
我的下一步：
和姐姐规划下在新床上可以做些什么，不能做些什么！她想做什么呢
️加油✊ 曼宝❤️（3周岁11个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第4个30天目标：践行20/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早7:20晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点：
1、和妈妈姐姐一起布置新床
2、自己收拾书本和自己的新书桌
八大智能关注：
1.人际智能：
-和姐姐一起沟通协作她上铺自己下铺
2.内省智能：
3.语言智能：
-录了英文音频作业
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
8.自然智能：
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
❤妈妈的反思❤：
我的下一步：
外婆践行90天目标 易效能践行第4/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
感恩老妈帮忙布置小宝的新床！
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