把娱乐项目当成奖励，而不是日常

据我观察，到简书来更文的人很多人都特别自律。喜欢阅读和喜欢文字，或者说喜欢写文字。但在自律的路上，要经得起各种拦路虎和各种诱惑。

从去年年底到今年5月前，我真的也过了一段放松自己的生活。一是业余生活方面，天天追剧，把今年的热门剧都追完了，自我安慰是为自己写小说找一些素材和题材，其实实际上呢？看电视时只顾情节了，哪里还有什么心思想怎么写小说。二是在饮食上也放松了自己，饭不限量，零食不断，什么高糖的零食、奶茶什么，统统不忌口了，导致自己的腰围越来越粗。

5月份开始管理自己了，管理自己的时候，管理自己的饮食。我的体会是，把娱乐项目当成一种奖励，而不是日常。比如不是不让自己追剧了，而是把喜欢的剧集留起。等安排自己的事项完成好了，可以奖励自己一集电视剧。这样保证了自己的日常规划。在周末或者时间多点的时候，还能够看一看喜欢的剧集。要知道电视剧一般是一集接一集，末尾搞一个悬念，让人马上想要接着看下一集的。所以也要经受得住这种诱惑。

总之，娱乐不能当日常，不能天天刷剧，不能天天刷视频，当成奖励就好了。