今年第四次参加南昌趁早的线下活动 O(∩_∩)O~
当我爸妈知道我要去参加这次活动的时候，他们是拒绝的→_→ 他们说我又不打拳，跑去干嘛呢？
我说我去涨姿势啊✧(≖ ≖✿)
我就坐在旁边看他们打还不行嘛（不过我最后还是尝试了一些我能做的动作）。
分享嘉宾 真人比照片好看！
其实我之前对咏春拳并没有什么了解，我爸妈也是一样，我一说咏春拳，我爸就说是叶问那个啊（肯定是影视作品看多了的原因）。
拳馆一楼大厅
馆长刘海先给我们讲了一下他以前的经历。
他说他“记性不好”，全靠勤奋。
他有一个好习惯是【预习】，先自学再听老师讲。
他学生时代理科的公式都不记，都自己推导出来。理科考试基本上都接近满分。（作为文科生的我表示非常佩服！）
他的自学能力超级强，很多技能像Photoshop、平面设计之类的都是毕业以后才学会的。
他还说他自学Photoshop以后，拍婚纱照看别人用Photoshop给他修图，记下来很多快捷键的使用方法；他师父教他打拳，他看一遍就记住了（当然很多地方也还是需要老师的点拨和指导的）……
这些应该跟他的思维方式和学习习惯有很大的关系。
他说很多人都缺乏
【逻辑思维】和【独立思维】。
有关儿童教育，他也说了两点：
结构性思维和抓住关键点（比如保持人性的真善美，人品很重要）。
他会定期拜访朋友，因为在和人交流中可以碰撞出思维的火花。
他的娱乐方式不像别人那样喝酒、出去玩什么的，而是喜欢看书、听书、练字……
他练拳也是受到了家庭环境的影响，他父亲支持他练拳，但是不支持他开拳馆创业。他创业的时候招生也没有海报什么的，就找张白纸自己拿毛笔写“咏春拳馆”之类的，真的是特别艰辛……然后我就想到天天在家最近连广告都懒得发的我o(╯□╰)o
有目标、坚持、专注。
这三个优秀的品质是我可以从他身上学习的。感觉这是成为优秀的人不可或缺的品质。
听故事中
又练又说真把式，说完必须练起来(ง •̀_•́)ง
现场的小伙伴们按刘师傅说的站成一排，从报数开始我们就不对 T_T，刘师傅说发声要简洁有力，不能拖拉，这让我想起了军训的时候。
站姿可以看出一个人的精神面貌。
咏春拳是特别顺应身体的各种规律的。
咏春拳的发力方式和蔡李佛拳不同，蔡李佛拳是用腰后两侧的肌肉，所以要勒紧腰带，帮助腰部用力，咏春拳则是用身体背部的大肌群发力。
热身运动是现场除刘师傅外的唯一一个男同学带着大家一起做的。在他带着我们动脖子的时候，我看到很多人都是用脖子顺时针或逆时针地绕圈圈，这个其实是不安全的做法。我之前听一个老师说过，只要往前后左右四个方向进行静态拉伸就好。我在keep（一个健身app）上看到的肩颈放松也是和那个老师说的一样。
热身完了以后，刘师傅说我们的热身运动没有目的性，对为什么要做那些动作并不清楚。
然后他让我们两手前并举，再顺时针和逆时针地划圈。这样是为了之后练小谂头（咏春拳的一个初级套路）做准备。
有关小谂头，我本来想用文字描述一下每一个招式怎么做（我们只学了10个动作）。后来我上网搜了一下，网上的文字更精简也更全面，然而刘师傅说网上的内容有误，如果真的想学的话，还是需要找正规、专业的老师指导 ヾ(≧O≦)〃
P.S. “谂”和“念”的区别：
在广东话里的“谂”和“念”是两回事。
“谂”是想（思维），所以小谂头是要练习者集中精神，在练习时不要去想其他的事情。
“小念头”是现在流行的说法。
学的十个动作里，我印象很深刻的是马步（两脚与肩同宽，两腿微屈），然后去搜了一下这个马步的名称是“二字钳羊马”，是咏春拳特有的基本桩功，来由是羊互相打架时的形态。
这个马步是有点内八的，用一个三角形的结构站立姿势能较为有效的保持自己整体重心的平衡，和以前我们接触的马步都不一样。
刘师傅发在微信群里的图 我截取了一部分
咏春拳里很重要的两点是三角形的稳定结构和重心要落在脚后跟。
中线理论则是从自身中线向对手中线攻击，这是敌我之间的最短距离，速度最快，发力最大。
刘师傅说咏春拳是女人发明的拳术，由于男女生理上的差异，女性要打赢男性，不能蛮干，而是需要动脑借势。
这个借势在我看来就是借自己身体结构上的势，然后还要出奇制胜，扰乱对手的思维，狠、准、快、劲地攻击。
像我在连环出拳的时候，不是直接出拳，而是有一个往后蓄力的动作，这样就不够快，在我蓄力的时候别人就直接打过来了 >_<
咏春拳很多动作都是同时进行的，比如在出拳的时候，脚也可以同时用上，而且速度快得让人都反应不过来，需要大脑进行多线程工作，像我这种单线程用脑、手脚不协调的人，看得一脸懵逼。
刘师傅快得有残影的手
有关木人桩，我就没有上去练了，毕竟我是血小板低的人，要是练了的话，我的两条胳膊上估计就全是吓人的淤青了。
刘师傅演示的时候，打得咚咚咚的声音，看着都觉得疼。
要判断好和对方的距离，最好是跨一步就能到对方面前，然后一拳就能打到对方。
除了拳法，还有脚法，大概就是朝前后左右和斜方向出脚，这个我也没尝试（怕摔跤）。
刘师傅还教了我们一些实用技巧。
比如用凳子砸人，不是把凳子拿起来，再往上举，最后砸过去，而是直接把凳子撩起来扔过去。
如果有人从背后抱住你，可以蹲下来，他的重心就会不稳，或者用后脑勺往后撞他（人的鼻子是很脆弱的部位），踩他的脚也行（女同学的高跟鞋可以派上用场了）。
如果有人抓住你的手，不要往回拉，而是转动手臂让他不好发力，同时打他一拳或踢他一脚。
红衣小哥抓住了刘师傅的手
刘师傅把手一转 红衣小哥就不好发力了
如果有人抢你手机，也不要往回拉，直接打他再抢回来( ⊙ o ⊙ )
出门在外要多留心身边的环境和人。
总结一下就是：
主动（连环）攻击、出其不意、胆大心细。
我觉得像我这样的人，打不赢又跑不动，还是老实在家待着，相对来说才比较安全(๑¯ω¯๑)
以上内容不一定准确，因为我是隔了两三天、分了好几次才写完的，记忆可能会出现偏差。
所以如果有对咏春拳感兴趣的小伙伴，可以直接去找刘师傅交流学习（ 微信： hf1021948816 ）。
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最后合影，不要找我，因为我是那个拍照的┏(^ω^)=☞
南昌趁早读书会线下活动合影
这次活动本来预计五点结束，我们拍完合影竟然六点多了，大家还意犹未尽地舍不得走。
出来以后大家都饿了，小伙伴们就一起去旁边吃了晚餐，这家店还挺好吃的(๑´ڡ`๑)。
每次活动完都要在外面吃一顿(❁´︶`❁)
突然想起来我在等菜的时候，看到我妈在群里给我爸发的消息，她记了重点还拍了照片(*°ω°*) 她还上网搜了咏春拳，吃饭的时候跟我们说咏春拳是从一个叫 严咏春 的人那里传承下来的？
有关咏春拳的起源，网上有很多种说法，有兴趣的小伙伴也可以点击蓝字“咏春拳”跳转超链接看一看。
我妈这个拖油瓶又跟我来参加活动啦
周馨
2017年9月26日
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