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很多家长常常抱怨工作忙，自己没有时间陪孩子。
孩子白天学习，玩耍，父母并没有参与，但是这并不意味着，父母对孩子的成长就没有正面的推动作用，睡前一小时很重要。
睡前的这段时光，除了是记忆的高峰期，更是一个人内心最宁静、最渴望沟通、最渴望温暖的时候。
各位家长们要好好利用这一个小时，陪孩子做好这4件事，不仅能够增进亲子间的感情，还可以让孩子变得越来越优秀。
1 表扬孩子的进步
有一句教育名言：数子十过，不如奖子一长。
是的，父母越是责骂，越是嫌弃孩子这不好那不好，那孩子可能就越是不改进。
如果父母对孩子不经意的表扬，或许会使孩子发生巨大的变化，变得聪明而有乖巧。
这是为什么呢？
这是由儿童的心理特征决定的，因为孩子都具有较强的好胜心和自尊心。
对孩子积极地评价，是对孩子最大的鼓舞，能够激起孩子一股奋发向上的力量。
从而产生一种积极向上的心理，促使孩子乘势而上，这就是心理学上的“表扬效应”。
特别是在睡前时，父母更要表扬孩子的进步。
因为睡前是一个人内心最安静的时候，温暖和刺激都是加倍存在的。
这时候，父母坦荡地表达爱意，毫不遮掩地告诉孩子，今天你又进步了，你真棒。
让孩子带着爱意和认可入睡，有利于孩子的身心发展。
这种甜蜜的心情，会把孩子带入甜睡时光，也是孩子开启第二天开心生活的钥匙。
2 陪孩子聊聊天
其实当孩子上学后，他可能会有许多心里话。
在这时候，父母就可以利用睡前一小时，和孩子好好聊聊天。
可以和孩子聊聊学校里的事情，问一问孩子白天经历了什么事情。
坚持这样做的话，孩子会逐渐和父母敞开心扉，这样的话父母和孩子就可以做朋友了。
其实无论是大人还是小孩，如果在睡前聊天的话，就可以增进感情，又能让孩子得到倾诉的对象，这是一件十分有利于孩子身心健康的事情。
不管是有趣的事情还是沮丧的事情，都可以和孩子进行沟通，而且通过孩子身上发生的一些事情，可以间接地教育一下自己的孩子，可以帮助到孩子的生活以及学习上的事情。
要做到这一点，建议父母们贵在坚持。
一天两天对很多父母来说不是什么难事，可真要坚持下去就不是那么容易了。
此外，父母们还要有耐心，如果某一天孩子的分享，让你不是那么满意，也千万不能发脾气。
如果孩子做得不好，这时候父母们就可以适当地进行引导，这样对孩子的成长才会更有利。
3 为明天做计划
有句话说得好：新生活是从选定方向开始的。
人生之旅从选定方向开始，没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。
一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的。
要想获得成功，就必须要有一个清晰明确的目标，目标是催人奋进的动力。
凡事预则立，不预则废。
因此，为每个崭新的一天做计划是非常重要的。
为明天做计划要和为今天做回顾充分结合起来。
先让孩子在脑海中回顾一天所发生的时候，做得好的地方在哪里，做得不好的地方又在哪里。
比如说，今天要背诵的课文还有哪些地方没有背完，明天一定要全部背完；今天老师讲的哪道题还没有弄明白，明天一定要请教老师或是同学，直到弄明白为止。
在新的一天，做的好的地方继续保持，做的不好的地方则是要改进。
通过做好计划，才能把每一天都过得充实而又丰富。
当完成了一项计划时，孩子的心里也会颇有成就感和满足感。
4 陪孩子睡前阅读
爱读书是一个人终身的幸运，越早开始亲子阅读，孩子的语言发展就越早，而且会有较强的语言能力。
而睡前是亲子阅读的最佳时间！
亲密温馨的时光，会让孩子安静下来，带着美好的感觉进入梦乡。
很多父母在睡觉前，都喜欢躺在床上刷手机，不到闭上眼睛绝不放下。
而孩子也有样学样，睡觉前抱着手机玩游戏、看电视剧，父母和孩子各玩各的，谁也不理谁。
一天中最美好的交流时刻，就这样白白浪费掉了，真的很可惜。
其实，父母应该利用好睡前这一小时，和孩子进行一次亲子阅读。
可以是共读一本故事书，或者看看绘本。
一边阅读一边交流各自的感受，在读书中拉近彼此的距离，增加彼此的交流。
例如，爸爸妈妈可以先读一部分，让孩子猜猜接下来将发生什么事情。
等到孩子多想几个假设后，把书翻过一页，看看孩子猜对了没有，再继续往下读。
有时候，有可能是故事书还没有读完，爸爸妈妈已经昏昏欲睡了，孩子却还在问：“妈妈，然后呢？”
如果孩子没有得到应有的回应，就会失去阅读的兴趣，所以一定要坚持和孩子一起读。
读完之后，还可以让孩子复述故事。
长期在睡前坚持这样的练习，孩子的表达能力以及逻辑思维等都会锻炼得非常发达。
家庭教育，对于孩子的成长而言有着极其重大的影响。
孩子不会一下子长大，但是父母日复一日的高质量陪伴，会成为孩子成长中最好的肥料。
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