为为晚上回到家急匆匆的打开电脑，做好准备，我说：“这才7：00你着急什么？”
为为：“7：30上课啊。”
我说：“那现在没开课，上课之前来一分钟的仰卧起坐。”
为为：“哎呀，就改到课后再练吧。”
鉴于威慑力不够，我一个视频电话接通了正在加班的先生：“为为现在不想做仰卧起坐。”
先生：“这怎么行？为为，你怎么回事？”
为为立马合上笔记本电脑，说：“我这就做，这就做。”小样，还怕治不了你？对形势的判断我还是很准的，老母亲的威慑力不够啊。
我摁着为为的脚腕子，拿秒表计时，一组做了30个，参照标准，才将将突破及格线。
四年级体育测试项目及标准
老母亲的心很忧伤，但是面上不能流露出来，于是我说：“不错不错，有进步。”
为为听线上课，我就离开他房间，私信先生报告了为为的成绩并附上一句”你的威慑力不错。“
先生回：”那是自然，也不看看谁是一家之主。“我心里话说，就等您老这句话，一会希望您能一如既往的发挥威慑效力。
线上课后，我如约问他是不是可以去院里跳绳了？
为为说：“等一会吧。”
我说：“等谁？”哎呀，我这暴脾气，说好了的事情不干，你还想上房咋滴？于是一秒接通先生的视频电话，我一看人家老先生跟一屋子人准备资料呢，我直接说：“现在课上完了，你儿子不愿意去跳绳。”镜头对着抱着笔记本电脑不撒手的为为。
先生说：“为为，你怎么说好了的话不算数？”
为为：“我这就去，这就去不行吗？”就等这句话，我干脆利落的掐掉了视频信号。
从为为书包里拿出跳绳，这款跳绳是学校专门为四年级的学生配发的，每周一到周五下午老师都会组织大家练习跳绳，为为的学校体育是优势项目，别说运动队屡次在各种比赛中取得佳绩，就是为为的同班同学们，现在90%以上的体育都能达到优秀的成绩。
看到了跳绳，想到了学校对体育素质教育的重视、对学生体质增强的重视，我这当家长的真是汗颜——人生是一场马拉松，学习只是一方面，身体好了，后面的才有N种可能。
到了小区花园里，为为说先慢走一圈做热身活动，我要跟上，为为说：“别跟着我好嘛，我自己走走。”
我：“一起一起，我也顺便刷刷步数。”
为为知道我这刷步的热情，遂不再拒绝。
走到花园拐角的地方，为为说：“这里人少，就在这吧妈妈，我准备跳绳了。”
我：“这跟人多人少有什么关系？到咱们楼栋门口多好，还有灯。”
为为：“人多了，不好意思。还是这里好。”
为为拿出跳绳设置倒计时1分钟，开跳，我在边上加油、鼓励。
第一组为为的成绩是90个/分钟——离着良好还有一定的距离。
陪着为为又走了一圈，跳第二组的时候，为为因为身体不适，没有坚持下来，想想已经有所进步，也不能逼迫太紧，我就跟为为说回家做第三项——坐位体前屈。对于坐位体前屈我没有什么概念，为为主动做了两组，每组五个。
练习完之后，我在小组群里上报结果，得到了班主任老师特别鼓励：“不错，继续加油！”
明天继续锻炼之旅。
锻炼完，为为老老实实的站在了屋门那，我问：“为什么？”
为为说：“昨天我跟爸爸约好了，今天如果没有参加体育测试，就罚站20分钟，我不是故意的不参加测试的，是我没找到大部队，所以就错过测试了。”
我说：“那就要总结教训——还是你没有跟同学们一起行动，所以走散了。”
为为：“下次我注意。”
我在手机上定好了倒计时20分钟，为为在罚站，我拿了 一本书在看，过了有10分钟，为为说：“妈妈，您重新倒计时吧。”
我抬头问：“怎么了？”
为为：“我刚刚去拿了一张面巾纸擦鼻涕，所以请重新开始计时。”
我说：“那就这么说定了，挺自觉的，加油！”
Tips:临睡前，我跟为为约好了明天继续锻炼。从今天的表现可以看出来，对于约定好的事情，为为的自觉程度还是很高的，除了意外错过的测试，当然为为也受到了惩罚——罚站。我们要相信孩子有能力做好自我管理，在他们还没有这个意识之前，我们要帮助他们建立自我管理的系统和方法，只有逐步提高自我管理能力，孩子的才会越来越自信。
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