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【灵慧整理42天践行营学员感悟分享——肖青】

【灵慧整理42天践行营学员感悟分享——肖青】

作者: 灵慧整理 | 来源:发表于2017-05-07 14:07 被阅读0次

    关于整理,很多时候启动很难,永远不愿意专注面对。这如同不愿意听真实的反馈和声音。有些人会挑大师,我认可谁,谁说的对。而每个人都是自己生命的助缘,如同开车上路,前后左右的车子,你不认识,但他们恰恰是自己最需要全力面对观察,互相适应的。由物及心,如何看待呢?

    说真话最难,一来,如何说合适,二来,对方如何回应反过来也给自己一个回应。因为彼此真心,和先生,老板,同事都冲突过。尽管事后对方内心是珍视的,但在当时,是无论如何都非常难接受。凤凰娴曾经解析彼尚老师开示时说,发展的四个阶段: 证明、问题、游戏、宇宙开门。

    多数最难的阶段是突破证明阶段。包括整理时,从最初因为真的没办法,又深恶痛绝,完全听话照做。臣服于,自己真的不懂。认可了,当做问题,逐步去做。效果一点点呈现。

    到第二阶段,最难过的是,我的内心容易自我怀疑和利益观。总选选择最适合自己的节奏和方式。

    中间不自觉去到摇摆,没有安定下来。同时,内在的模式消耗自己也很厉害。往常,有事,自己出去转转,玩一玩。与大自然的山水链接,很快能回到当下。但如同混乱的家一样,外面再好,回到家,需要的是全然的放松和休息。而不是一堆潜在未果事宜债权人逼债。其实,自己没有那么重要,真正看中你的人,会和你一起开展债务重组。放弃你的人,会有其他解决办法。始终是自己要拿出好状态,即使环境再糟糕,始终对自己保持信心。

    无条件的爱,是自己给予自己。任何时候都不可放弃自己。

    能量不足以开动时,放下一切,修养身心。

    我看到大学城这里,冬天漫长,很多人觉得冷,树叶也还是枝丫,大家都忙着去温暖的地方旅游。可是,很快,叶子绿了,花开了。内在孕育的能量是最强大的,一旦露出来,百花齐放。

    这种相信的力量,有父母对孩子无条件的爱和信任。有合作伙伴之间,有团队之间。表现的唯一形式,就是在一起,底层就是信任的爱。惟有最智慧有爱的一方,了然明白,缘分就可以真正开花结果。如果是蜜蜂采蜜,路人观赏,买回装点屋子。即使,再多关注,一旦花谢也是被弃时。

    每个人都有机会和权利扮演各种角色,无关乎道德。万物都会自主选择适合自己生存的道路和权利。给人一条来去自如的大门,也让自己有更多机会可以敞开心门。

    物品是内心的投射。外在物品整理完成,完成了人生整理的10%。最终是100%全然接纳自己。为什么这么讲?

    不擅长整理的人,多数是忙于现况,或者回避现实,或者追逐未来,唯一忘了当下。总希望做些什么,别让时间白费,别轻易停下脚步。这样快速积极的心态,在现实中容易创造外在的繁荣和热闹,甚至成绩。但夜深人静之时,真正能够享受孤独吗?放下进步和取得成绩的心,真的就会被淘汰吗?社会大喊少less is more, 但是,遇到现实情况和竞争资源的状态下,你真的能够甘愿舍弃吗?大家都在享受生活的时候,你能舍得那些美妙的当下,陪伴自己内心最阴暗、焦虑、害怕孤独、嫉妒攀比的那些地方吗?真的肯与这些情绪或经历舍弃说再见吗?还是偷偷藏起来,假装看不见?

    外在的物品,整理起来,需要花费时间,需要有好的方法。但内心的世界,如何整理?

    身心灵大师,心理咨询师,还有各种宗教、教人做人处事之道,当遇到问题或者疑惑时,可以逐一解开或者指点迷津。

    但很多人也容易形成外力依赖,在一些在意的地方装点修饰,变得美了。但一段时间过后,又容易退回来。如何办?人生的模式、经验、成功之道,如同物品一样,顺手取用,已然习惯,因为无形,即使已经很陈旧,也因为便利而舍不得丢弃。最终自己成为内在无形枷锁的囚徒。这美丽的监狱,别人不能评点一二,甚至不能开锁放人。因为监狱外面的世界如何生存,全然不知晓,太可怕。

    如果,听音乐时,喜欢听的就那么几首。说话时,口头禅就那么几句。对话方式,永远都是那么几种。做事情,总是按照常规惯例去做。如果看见有新鲜离奇的人和事,总是各种评判、标签,那真的该去重新装修内在风格了。这些,也就是自己目前的样子。真的可以一类类拿来盘点吗?如果自己很难看到,请身边最亲近的人说出来,让自己觉察到。

    好的饭店,好的娱乐场所,不论多么繁华,一般几年之后,多数会考虑变换风格菜系、装修。很多企业主甚至反馈,赚的钱,多数拿去装修了。但即使这样,也必须更改。否则,该走下坡路。持续经营将成为问题。这一点,运用到人身上,不也是同理吗?

    在整理过程中,我觉察到一些物件,即使比较好用耐用坚固的物品,但在企业经营中,属于低值易耗品,公司会定期采购更换。一些员工,也会及时配备新的物品。但在居家时,很多人却舍不得更换。包括我自己,一些碗、毛巾、被子、垫子、窗帘等。事实上,即使定期全部换新,也不会消费不起。但如果这么做了呢,整个家人的感受、体验会瞬间提升很多,家人间的感情、互动也会柔软很多。

    遇到这种时候,常常会有一些诱人的活动、聚餐、旅游、运动等等消费等着,深怕错过一个,就会损失成长、陶冶自己的机会。而实际上呢,每次这些内容完成之后,除了那些时刻日程准时作为群众演员参演了一场别人精心准备的大戏,或多或少增长了见识和一些小回报。自己的大戏何时开演,何时上映呢?

    都说活在当下,都说,提高自己,成长自己。都说学会各种技能,都说,最重要的是接受当下的自己。都说,时间投入和产出成正比。都说要生活丰富多彩。在互联网时代,信息交互特别快。怎么办?

    时间管理大师,如同收纳专家一样,你多少欲望、多少追求,多少远景,都可以有效合理安排进去,很多人热烈追逐。但,更多时候,人不是每一个都是八面手,当下怎么接纳百无一处的自己?健康,财富,情感,事业,人际、成长等等方面,都百废待兴。怎么愉悦接纳一穷二白的自己?徒惹就是一个阿Q自我陶醉,要么就是所谓认命。我就这样,江山易改,秉性难移。要么,就是怎么改造自己都不为过,怎样精进,都绝不满足,勇攀高峰。如何因人而异?教育专家,呼吁兴趣是最好的老师。但常常不忘,引导兴趣发展。发掘兴趣,也更需要苦练。真正的大师,大家研究,你看,衣服很少,活动很少,每天专在一件事上,太单调了。

    但如同整理一样,真正感受心动的时刻,不是随时随地就能体会到,需要静心下来的品质。喧闹的心,如同黄沙满天,给足够的时间让空气干净清明下来。即使有很少的内容,即使不尽丰富,也会让自己的内心体会到less

    is more。每个人的内心环境等级不同,沉的时间不同。减少污染源,查明源头,才能真正让人可以在时间之前去引领。

    担任关键岗位的时候,老板最重视的始终是建章立制的方面。只有在口上完全把握,才能真正建立高效的团队和降低风险。工作如此,而作为自己管理自己的人,什么最重要?自己的原则,自己对自己的觉察最重要。一时间看不出,没关系。但事后一定要透过现况去看发生了什么。距离自己最初的期待,差距在哪里?自己的特色产品是什么,自己如何营销自己?自己内部是否和谐?

    生活中,充满了二八法则。除却睡觉、吃饭、交通、穿衣、喝水、简单往来,还有多少时间是专属于其他方面的呢?坦言,我连前面基本的几项,都没有很有规律,很好的完成。经常是急急忙忙的对付完成。不论是别人还是朋友,会认为差不多就可以了。尽可能多去做一些正事。但我反思自己,如何把平常生活这些项目,降到最低,同时感受很愉悦呢?我的婚姻,当时的先生,认为我没救了,不会保持良好的习惯,真正打理好家。企业老板认为,我花太多时间照顾家庭,是一种资源浪费。也有领导建议我在形象上注意提升改进。但没有放松的心境,动作没有与呼吸配合起来,真正感受心动,并能恰当的营造真正有爱的内在、外在世界,想真正达到那种质量和平衡的状态,其实是当下无法一步登天的。最有效的是去到舍弃。承认自己,需要逐项来完成。即使一件件做好了,总量上也一定要节制。给生命留白,才有更多可能性。这项与物品,道理全然相同相通。

    拥有不黏着,凡人、事、物,是你的,也只是暂存的。所谓的所有权,也只是游戏的规则设定。把自己的东西看成别人的,把别人的东西看成自己的,换位爱惜一下。好多也自然解开了。内容永远都有保质期,即使再动人心弦的部分,也终究随时间而风干。

    由物及心,外在空无一物,内在简明清晰。人生模式何尝不是,有清晰的界限,有足够的留白。有自己的喜好,简单少量的目标。内心了然。即使身处红尘,也可以处处体会生命的真谛。

    而如何做到,跟随中国的灵性整理师,由物及心,抽丝刨茧,带着一颗觉察包容有爱的心,去一点点翻转内在的世界,外在也会焕然一新。千里之行,始于足下。一步步跟随指引践行,预见未知的自己不是梦。  

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